Det är allmänt känt att rökning är en ohälsosam vana för män och kvinnor. Män påverkas särskilt av direkta effekter som relaterar till övergripande kroppshälsa och hormonbalans. Nikotin kan ha en signifikant negativ inverkan på människans uthållighet, träning och prestationsnivåer. Rökning cigaretter, till exempel, leder till viktminskning som det dödar friska celler i kroppen, och sänker nivåerna av testosteron hos män. Även när en man är fysiskt aktiv begränsar rökning sin förmåga att utföra på vissa nivåer. I genomsnitt slår hjärtat av en man som röker snabbare än en icke-rökare, vilket orsakar andra hälso- och fitnessproblem.
Svårighetsutveckling Muskel
Under styrketräning och uthållighetstrening behöver kroppsbyggare syre i blodet, kroppsvikt och normala testosteronnivåer för att påverka och behålla muskelmassa. Muskler längtar efter syre, medan nikotin minskar mängden syre i blodet. Rökning påverkar cellerna som producerar testosteron, vilket sänker nödvändiga nivåer. Höga nivåer eller normala nivåer av testosteron är också viktiga för muskelbyggande. Enligt BodyBuilding.com kan diet påverka nikotins förmåga att ändra kroppsviktreglering och kronisk nikotineksponering leder till adaptiva förändringar i molekyler som reglerar matvanor och energimetabolism.
Hjärtsjukdom
Det finns mer än 4.800 kemikalier i tobaksrök som kan göra hjärtat sårbart. Nikotin i cigarettrök får hjärtat att överexpertera genom att minska blodkärlen, höja blodtrycksnivån och hjärtfrekvensen. Detta kan leda till ateroskleros, eller härdning av artärerna, och i slutändan en hjärtattack. Vidare är hjärtsjukdom känd för att vara mer utbredd hos män än hos kvinnor. Även socialt rökning, som män kan hitta en avslappnad aktivitet bland vänner, ökar risken för hjärtsjukdomar. Enligt MayoClinic.com är tobak som är rökfri, med liten nikotin eller låg tjära, lika riskabel för hjärtats hälsa som begagnad rök; inget belopp betraktas som säkert.
Impotens
Impotens, även känd som erektil dysfunktion, kännetecknas av en mans oförmåga att uppnå eller upprätthålla erektion. Om han är en cigarettrökare kan nikotin vara den skyldige eftersom det verkar som en vasokonstrictor, vilket innebär att blodkärlen blir smalare och minskar blodflödet. Denna förträngning är ibland att skylla på en mans reducerade sexuella upphetsning. Vidare kan erektil dysfunktion som orsakas av rökning vara svår att behandla när den orsakas av skador på blodkärlen. Enligt Dr.Mirkin.com är arterioskleros den vanligaste orsaken till impotens i Nordamerika. Doktor Mirkin konstaterar också att en granskning av 20 års studier visade att rökningstobak orsakar impotens, vilket slöts i en rapport från University of California i Irvine.
