Kolbonering innebär att man sprutar luftbubblor i drycker för att skapa en bubblig, mousserande drink. Kolbonering ger en bubblig konsistens till sodavatten som du kan njuta av att dricka. Kolsyran kan dock ha en negativ inverkan på din kropp, vilket får dig att uppleva puffiness och uppblåsthet. Förstå varför kolsyror är mer benägna att göra dig puffig och hur man minskar puffiness kan hjälpa till att minska bukbehovet.
Karbonering och puffiness
Införandet av luft i din kropp kan påverka puffiness och uppblåsthet. Att äta för snabbt, tuggummi och / eller dricka kolsyrade drycker kan alla lägga till luft i din mag-tarmkanal. Resultatet kan uppblåsa som lägger så mycket som 3 tum i magen, enligt Dr Mehmet Oz, en läkare som intervjuades på ABC News.
Karbonering + Sorbitol
Om du märker att vissa drycker ökar din uppblåsthet än andra, beror det på att vissa sodavatten innehåller karbonat och sorbitol, ett konstgjort sötningsmedel som kan orsaka gas och uppblåsthet i tarmarna. Om du har en tendens att uppleva gassymptom efter att ha druckit kolsyrade drycker, kan man undvika de med sorbitol som kan minska din blodsockerrelaterade uppblåsthet.
Amning
Medan kolsyrade drycker kan bidra till gas i magen, passerar den karbonat som intas av en ammande kvinna inte in i hennes blodomlopp och in i hennes barnmjölk, enligt KellyMoms föräldrawebbplats. Om din baby har gasproblem, beror det troligen på andra orsaker.
överväganden
Om du vanligtvis upplever svullnad i samband med karbonatintag, överväga att minska antalet kolsyrade drycker i din kost och dricksvatten. Vatten kan hjälpa till att minska uppblåsthet i kroppen genom att stimulera dina njurar för att släppa ut extra vatten. Men om din uppblåsthet förvärras med kolsyrad konsumtion eller inte dämpas efter sex till åtta timmar kan detta indikera närvaron av ett underliggande tillstånd, såsom irritabelt tarmsyndrom eller tarmblockering. Se din läkare om detta inträffar.
