Efter muntlig operation är en flytande diet ofta fokus för din kost. Blandade och renade livsmedel måste ofta vara tunna nog att passera genom ett halm eller dina tänder och sväljas lätt. Även om de typer av mat du äter måste förändras i flera veckor, kräver din kropp samma näring och vitaminer för korrekt ben- och vävnadsläkning, rådgör med Oral Facial Surgery Center. När man äter rätt mat och mängder, överskrider viktminskningen ofta inte 15 pounds. Om du känner att din viktminskning blir allvarlig, diskutera din kost med en läkare eller vårdpersonal.
Ingredienser
Se till att du äter proteinrika livsmedel. Du kan puree många av dina kött och njuta av dem med tomatsås, sås eller buljong. Fotokredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Precis som innan käken bröts, bör din kost fortfarande innehålla mat från alla större livsmedelsgrupper. Fokusera på protein- och kaloririka livsmedel som kött och mejeriprodukter. Köttet kan renas och åtnjutas med tomatsås, sås eller tunnat med buljong. Blanda i ärter, majs eller morötter och blanda till ytterligare näringsämnen. Mejeri är högt i både protein och kalorier. Smält ost och lägg till soppor och grytor. Blanda i halv och halv eller grädde till frukostflingor och blandning. Glöm inte fräsch eller konserverad frukt. Experimentera med olika smaker som honung, snabbkock, mint, muskotnöt och kanel för att smaka mat.
Tappar vikt
Lägg till extra protein i din kost. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images När du känner att du börjar förlora för mycket vikt, är det dags att lägga till extra protein och kalorier till din kost. Enligt Dr Frederick Steinbeck, bör viktminskning inte överstiga 10 procent av din kroppsvikt. Lägg till tunga krämer eller ersätt halva och halva för mjölk i recept för att lägga till kalorier. Koka med extra smör, margarin och oljor. Blanda i en gräddfil, renad kesost eller smält ost i soppor eller blandade grönsaker. Om du längtar efter godis, blanda ihop glass, omedelbar frukost dryckpulver och frukt. Glöm inte att dricka kosttillskott som Säkra, Boost eller SlimFast hela dagen. Dessa drycker har stora mängder både protein och kalorier för att öka vikt.
Drycker att undvika
Undvik tomma kalori drycker som soda, kaffe och te. Fotokredit: Photos.com/Photos.com/Getty Images Inte alla drycker är perfekta när de är på en bruten käftdiet. Även om de flesta patienterna är i fullvätskediet, kommer vissa vätskor bara att fylla dig och ge noll näringskomponenter. Undvik tomma kalori drycker som sodavatten, kaffe och te. I stället fokuserar på mjölk och 100 procent fruktjuicer. Glöm inte att sippa på vatten hela dagen för att hålla kroppen hydratiserad när den läker.
Extra Diet Guidelines
Packa in extra näringsämnen till din kost genom att lägga till frukter, grönsaker och proteinpulver. Fotokredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Planera att äta var 2-3 timmar istället för tre gånger om dagen. Försök att hålla dina måltider låg volym. De flesta kommer att tröttna på att dricka tre till fyra koppar vätska varje måltid, rekommenderar Oral Facial Surgery Center. Istället packa i näringsämnen med extra föremål som proteinpulver, fruktjuicer, grönsakspuréer och andra föremål i en koppblandning. Fråga din näringslärare för specifika fullvätska dietrecept för att lära dig vilka typer av ingredienser du ska experimentera med.
