En HCG-diet är ett protokoll baserat på fynd av A.T.W. Simeons, en brittisk endokrinolog. På 1950-talet, i Indien som arbetade med överviktiga unga män, kombinerade Simeons humant korionisk gonadotropin, ett hormon som producerades i placenta, med en mycket lågt kalori diet. Tillsammans verkade de främja snabb och dramatisk viktminskning. HCG dieter är mycket specifika för vad du kan och inte kan äta. Tala med din läkare innan du försöker en ny diet.
Diet
Medan du är på kaloribegränsningsfasen hos en HCG-diet uppmuntras du att konsumera bara cirka 500 kalorier. Den ursprungliga kosten föreslog att du har te eller kaffe till frukost och en 3,5 ounce servering mager kött med allt synligt fett avklippt, en typ av grönsaker, en brödsticka eller en skiva toast och en servering frukt till middag och lunch. Inga variationer i kosten är tillåtna och livsmedel som inte finns på listan är förbjudna. Att ändra kosten på något sätt trodde att störa viktminskningen. Syftet med HCG under denna tid var att eliminera aptit. Enligt Simeons manuskript, "Pounds and Inches", som försöker denna diet utan den medföljande HGG sabotera din framgång.
Om HCG
HCG är en viktig hormonell markör under graviditeten. Det produceras i moderkakan och utsöndras via urin. U.S. Food and Drug Administration godkände HCG för behandling av infertilitet hos kvinnor och för hormonella tillstånd hos män. Läkare har rätt att förskriva HCG av etikett för viktminskning. HCG-droppar, som är ett homeopatiskt tillskott, innehåller innehåller få eller inga faktiska hormonmolekyler. Till skillnad från receptbelagd HCG, som har en rad hälsorisker, har homeopatisk HCG inga kända biverkningar eller kontraindikationer eftersom det saknar några aktiva ingredienser.
Ändra kosten
Att byta diet kan förhindra dig från att gå ner i vikt. Dessutom måste dieters vara säkra på att de följer menyförslag baserat på sitt hemland. Till exempel i Simeons manuskript förklarar han att amerikanskt nötkött har dubbelt så mycket kalorivärde som nötkött i Italien. Nötkött i USA är också marmorerat med fett, vilket är omöjligt att ta bort. På en amerikansk HCG-diet skulle nötkött vara förbjudet medan det i Italien skulle tillåtas. Andra liknande exempel är kockost. Du kan bara ersätta stallost för kött när du konsumerar en produkt med skummjölk.
överväganden
Innan du börjar ha en HCG-diet bör du diskutera biverkningar och eventuella risker med en läkare. Medan homeopatisk HCG inte är farlig, kan det bara vara 500 kalorier om dagen, som anses vara nästan total svält av Stephen Barrett, MD, en nordamerikansk baserad psykiater. I den ursprungliga HCG-dieten använde Simeons en receptbelagd styrmedicinering. HCG-droppar finns tillgängliga i disken hos hälsokostaffärer. Vid jämförelse mellan receptbelagd HCG och tilläggsdroppar anser Pieter Cohen, MD, en medicinsk assistent professor från Harvard Medical School, att ingen aktiv ingrediens och några fördelar beror på placebo-effekten.
