Fotboll spelas av idrottsmän runt om i världen. Traditionellt består ett fotbollslag av 11 spelare, inklusive en defensiv målvakt. Tyvärr utsätts fotbollsmålare ofta för ett antal skador under träning och spel. Att förstå varför dessa skador uppstår kan vara effektiva när det gäller att förebygga dem.
Ankelförstoringar
Enligt Internationella fotbollsförbundet är fotledsspåren den vanligaste skada som fotbollsmålare står inför. För att förhindra att motståndarna gör mål, måste målvakterna ofta hoppa i luften för att blockera bollen - och när de landar kan de vrida en fotled mot andra lagkamrater eller motståndare. Att ha den rätta typen av fotledsstöd kan vara effektiv när det gäller att undvika denna typ av smärtsam fotbollsmålskada.
Benfrakturer
Benfrakturer är ett särskilt allvarligt exempel på de skador som fotbollsmålare står inför. Benfrakturer bland fotbollsmatcher uppstår ofta när idrottaren hoppar för att blockera ett mål och landar felaktigt på en fot eller fotled. Dessutom kan försök att stoppa en fotboll med händerna resultera i en smärtsam fraktur, speciellt när de fina benen på fingrarna får störst effekt. Att få en direkt spark till armar, ben, torso eller huvud - oavsiktligt eller inte - kan skyllas för att utveckla ett sprickat eller till och med brutet ben.
Huvud skador
Medan huvudskador kan uppstå i någon sport, är de speciellt vanliga bland fotbollsmålare, som ofta använder huvudet för att stoppa eller omdirigera bollen - utan skydd mot hjälm. Förutom att upprepade strejk från en fotboll kan målvakterna sannolikt drabba huvudet på marken, målposter eller andra spelare. Upprepade slag mot huvudet, som de som uppstår under sådana traumor, kan orsaka vissa typer av hjärnskador som kallas kronisk traumatisk encefalopati.
Allmänna anmärkningar
Kryssningar, skrapor, repor och en mängd andra kontusioner är vanliga bland fotbollsmål. Som målvaktar kolliderar med marken, målposter och andra idrottare, förekommer några blåmärken och skrapar. Förutom kontusioner som är förknippade med ett fall, kan målvakter också utveckla blåmärken som ett resultat av spark och träffar från motståndare. Målare med särskilt känslig hud kan till och med blåsa efter att ha blockerat en fotboll med sina armar eller händer.
Undvika fotbollskador
Att ha rätt typ av skyddsutrustning - som en shin guards - är avgörande för fotbollsmålare som vill undvika allvarliga kontusioner, sprickor eller raster i deras nedre extremiteter. Idrottare som hoppas att undvika huvudskador kanske vill överväga användningen av en skyddande hjälm. Robusta fotbollskläder som passar ordentligt och ger stöd för fotled kan vara effektiva vid förebyggande av fotledsprainser och potentiella benfrakturer.
