Medan vissa par kan stanna tillsammans för att höja sina barn, slutar drygt 40 procent av de första äktenskapen i USA enligt skilsmässan enligt National Center for Health Statistics. Många av dessa äktenskap involverar barn, som kan vara förvirrade eller ilska av situationen. Det är viktigt att ta med dina barn i en skilsmässas helingsprocess och erbjuda dem uppmuntran att prata om sina känslor och deras rädsla. Barn kommer att uppleva sin egen version av skilsmässa och kan felaktigt skylla sig hjälpa dem att förstå och bearbeta de verkliga orsakerna bakom vad som hänt och hantera sina känslor.
Konstterapi
Mor färgar med sin son Fotokredit: KOICHI SAITO / amanaimagesRF / amana bilder / Getty Images Om ditt barn gillar att arbeta med kritor och färgpennor, spendera lite tid på att rita ut sina känslor. Du kan få honom att rita vad skilsmässan ser ut som honom, eller hur han känner sig i förhållande till sina föräldrar och deras skilsmässa. Eller du kan få ditt barn att rita en bild av vad han skulle vilja se hända om han kunde få en önskan.
Berätta inte för ditt barn vad han borde göra om skilsmässan, men använd bilderna som en stegbricka för att få en konversation om ditt barns känslor. Var positiv och stödjande för ditt barns känslor, även om du inte håller med dem.
storytelling
Ung mamma och dotter pratar vid ett bord Fotokredit: liubomirt / iStock / Getty Images Round-robin storytelling låter ditt barn få lite av sina känslor om skilsmässa och låta henne uttrycka sin kreativitet. Börja en historia med ditt barn med en mening som "En gång var det en familj ..." eller "Sally har två hus och ..." och låt ditt barn säga en mening eller två.
Var och en bygger dig på föregående mening tills en fullständig historia berättas. Du kommer att få lite inblick i vad ditt barn tänker, och hon kommer att kunna ta del av hennes känslor. Yngre barn kan behöva ytterligare anvisningar för att berätta om sin del av berättelsen.
Rollspel
Fader och dotter ler tillsammans Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Barn älskar att låtsas, så låt dem vara förälder och du kan vara barnet. Eller använd agerande som ett sätt att lära ditt barn att hantera problem som är specifika för skilsmässa. Barns skilsmässainterventionprogram tyder på att rollspel och skits kan ge ett sätt att förstå och avslöja vad ditt barn har att göra med. Vissa rollspel kan förbereda ditt barn för att veta vad man ska säga i vissa situationer. Låt oss vara klasskamrat som vill veta varför ditt barn bor i två hem eller inte verkar ha en pappa.
Dessutom kommer byte av föräldrars roll att ge dig en inblick i hur ditt barn ser ditt beteende under skilsmässan. Leta efter ledtrådar, till exempel ditt barn (när du agerar som du) klagar på din make eller påminner din make före "barnet".
