Biliary colic är resultatet av en inflammerad gallblåsa orsakad av en blockerad galla eller cystisk kanal. Detta tillstånd kännetecknas av den snabba uppkomsten av intensiv smärta på höger sida under ribbburet, som kan utstrålas till överkanten. En attack kan vara i några minuter eller flera timmar och kan åtföljas av illamående och kräkningar. Dietary modifications kan minska frekvensen och svårighetsgraden av attacker, men tala med din läkare innan du börjar en diet plan.
Betydelsen av kost
Gallblåsan producerar en speciell vätska som kallas gall eller gall, som innehåller vatten, salter och kemikalier som bilirubin för att bryta ner fetter. I en hälsosam gallblåsan kan gallan fritt komma in i tunntarmen via gallkanaler och cystiska kanaler, de mellanliggande kanalerna som bryter gallblåsan och huvudgallkanalerna. Gallillförsel varierar med efterfrågan. En viss mängd gallret utsöndras varje gång du äter, men exakt hur mycket beror på mängden fett i din måltid. Om en gallsten försämrar gallflödet, resulterar gallkolik tills stenen antingen passerar eller avlägsnas kirurgiskt. Även om symtom kan dämpas efter en attack, kommer de sannolikt att återuppta tills denna situation är löst. Diet är ett sätt att förhindra gallstens och gallkolik att komma tillbaka.
Viktunderhåll
Om du är överviktig kan du ha en ökad risk att utveckla gallstens och gallkolik. Men förlora alltför snabbt kan också främja gallstenbildning. ett rimligt viktminskningsmål är 1 till 2 pund per vecka enligt viktkontrollinformationsnätverket. Fasta perioder följt av att äta en stor mängd mat kan utlösa gallkolik, om du redan har gallstens. På samma sätt försök att inte hoppa över måltider. För att undvika dessa komplikationer, fråga din läkare eller en nutritionist för att hjälpa dig att utforma en viktminskning plan som gör att du kan kasta pounds långsamt och konsekvent.
Mat att undvika
Kom ihåg utbudet vs efterfrågan: Ju mer fett du konsumerar desto större blir gallret från gallblåsan. Begränsa därför mängden fett och lågdensitetscholesterol i din kost. Enligt American Heart Association bör ditt totala dagliga intag av kolesterol inte överstiga 300 milligram. Om du har diagnostiserats med hjärtsjukdom, eller om din LDL eller dålig kolesterol är över 100, måste du begränsa ditt intag till 200 milligram. Undvik transfett, vilket innebär att man begränsar stekt mat, kakor, kex och många olika snacks.
Livsmedel att öka
Öka ditt intag av fettsnåla livsmedel som magra styck av kött, fisk, bönor, färska frukter och grönsaker och bröd av hela korn, pasta och flingor. Välj lågmjölkade mejeriprodukter eller andra mjölkalternativ som äggbyte. Vissa nötter och frön som valnötter, linfröer och mandlar kan hjälpa till att avvärja gallsten och gallkolik eftersom de är höga i omega-3-fettsyror, vilket kan bidra till att minska LDL-kolesterolhalten.
