Vitamin B-12, ett näringsämne som finns i animaliska produkter som kött, skaldjur, fjäderfä, ägg och mejeri, spelar en avgörande roll i ämnesomsättningen, DNA-syntesen och neurologisk funktion. Otillräckligt intag eller absorption av vitamin B-12 kan orsaka vitamin B-12-brist. Om du har tecken på denna brist kan du behöva ett blodprov för att bestämma B-12-nivåer i ditt blod.
Testa
Läkare brukar dra blod för att testa vitamin B-12-nivåer. Patienterna ska inte äta eller dricka i ungefär sex till åtta timmar före testet, enligt Medline Plus, en nationell institution för hälso-online-medicinsk encyklopedi. Vissa mediciner kan påverka testresultaten, så diskutera alla mediciner du tar med din läkare.
Normal B-12 nivåer
Läkare i USA mäter vitamin B-12 nivåer i picograms per milliliter, eller pg / ml. Normala B-12-nivåer faller vanligen mellan 200 och 900 pg / ml enligt Medline Plus. Normala värden kan variera beroende på laboratoriet, men diskutera sålunda dina testresultat med din läkare.
Låga nivåer
Vitamin B-12 nivåer under 250 pg / ml kan indikera en B-12 brist hos vuxna, enligt National Institute of Health Office of Dietary Supplements. Värden under 170 pg / ml indikerar brist hos de flesta människor, och värden mellan 200 och 500 pg / ml kan indikera brist hos äldre vuxna. Eftersom överflöd av vitamin B-12 lämnar kroppen i urinen är höga nivåer av B-12 sällsynta, enligt Medline Plus.
B-12 bristsymptom
Vanliga symptom på vitamin B-12-brist är trötthet, svaghet, andfåddhet, yrsel, koncentrationsbesvär, aptitlöshet, viktminskning, blek hud och öm eller inflammerad tunga. Långvarig vitamin B-12-brist kan orsaka allvarliga neurologiska symptom, såsom förvirring, minnesförlust, svårigheter att upprätthålla balans, depression och demens.
