Att mata din baby bara bröstmjölk under de första sex månaderna kan säkerställa att han får välgörande näringsämnen för att skydda honom från matsmältnings och andningssjukdomar, inklusive kolik, hjärtproblem, njure och örainfektioner samt tandförfall. Bröstfödda barn utvecklar också färre livsmedelsallergier än deras formula-fed motsvarigheter, enligt AskDrSears.com. Eftersom din kropp tillverkar ditt barns mat under amning månader är det viktigt att du upprätthåller en balanserad och hälsosam kost.
Laktos i bröstmjölk
Det kan hända att du längtar efter kalorier eller feta livsmedel under dina amningsmånader, men om du inte är binging på söta snacks, är risken att laktosnivåerna (mjölksocker) i bröstmjölken blir konstanta. Varje 100 milliliter mogna bröstmjölk (producerad efter de tre första veckorna av laktation) förser ditt barn med cirka 70 kalorier, bestående av kolhydrater, proteiner och fetter, oavsett din kost, enligt en rapport från Storbritanniens hälso- och socialministerium Säkerhet, citerad i ParentingScience.com.
Sugary Diet
Att äta för mycket socker, fett eller salt mat under graviditeten eller under amning kan göra din barn benägen att övervaka senare i livet. En 2007 Royal Veterinary College of London studie publicerad på ScienceDaily.com föreslår att äta tomma kalorier medan amning kan försvaga en baby förmåga att kontrollera hennes aptit och främja skräpmat cravings som hon mognar. Även om bröstmjölken hos en mamma som konsumerar en socker med hög socker kan innehålla samma nivå av laktos som en moder vars diet är hälsosam, kan den också innehålla subtil kemi som översimulerar belöningscentra i barnets hjärna och förändrar de hormonella signalerna som berättar barnet när man ska sluta äta.
Karies
Bebisar som ammar är mindre benägna att få tandförfall än födelsemedlemmar, enligt Australian Breastfeeding Association. Naturligt förekommande antikroppar i din bröstmjölk hjälper till att hämma tillväxten av bakterier i din barns mun. Och medan dessa bakterier trivs på sackaros, är sockerformen som finns i spädbarnsformeln mindre benägna att använda laktosen i bröstmjölk. Istället skyddar laktoferrinproteiner i bröstmjölk ditt barns nya tänder genom att hjälpa till att döda bakterier som orsakar förfall. Dessutom suger du sockerarter som kan smälta i ditt barns mun när du suger fritt på en flaska, sväller reflexivt när ditt barns mun släpper ut bröstnippeln under matningen.
Amning och tröst
Thrush är en smittsam jästinfektion som kan påverka dig eller din baby under amning när kombinationen av värme, fukt och socker kan bidra till svampar i dina bröstvårtor och i barnets mun. Amningspädrar är mer benägna att drabbas än flaskmatade barn eftersom sockerarterna i bröstmjölk ger jäst, vilket kan växa i små sprickor i och runt en mors bröstvårtor över tiden. Jäst överförs sedan till barnets mun under matningen. Att ta antibiotika kan öka sannolikheten för att utveckla tröst, liksom kan orala preventivmedel eller steroida läkemedel. Tröst kan behandlas med orala eller aktuella mediciner och vaksam hygien, och det kan eventuellt förbättras genom att sänka jäst och sockerhalten i moderns kost, enligt La Leche League International.
