Ananasjuice ger flera fördelaktiga vitaminer och mineraler, inklusive vitamin C, mangan och koppar. Ananasjuice hjälper också till vid matsmältning och kan hjälpa till att minska inflammation. Flera lika läckra och tillfredsställande fruktjuicer innehåller liknande hälsofördelar och kan ersätta ananasjuice.
Proteolytiska enzymer
Bromelain finns i stammen och saften av ananasfrukten. Bromelain är ett antiinflammatoriskt protelytiskt enzym som hjälper till att minska svullnaden. Patienter med osteoartrit använder ofta ananasjuice som effektiv smärtstillande medicin när symtom flimmer.
Papaya Juice
Papayajuice innehåller papain, ett proteolytiskt enzym som liknar bromelain, som fungerar som ett matsmältningsstöd och hjälper till att bryta ner proteinet. Papain producerar liknande antiinflammatoriska effekter på ananasjuice, och kan vara användbar för att minska inflammation om du lider av former av artrit eller astma. Papaya juice är också en rik källa till antioxidanten vitamin C.
Granatäpple-juice
Granatäpplejuice erbjuder en läcker ersättning till ananasjuice. Granatäpplejuice delar de antiinflammatoriska egenskaperna hos ananasjuice, och är också en utmärkt allierad i kampen mot cancer. En studie från 2010 som publicerades i "Journal of Agricultural and Food Chemistry" av University of Quebec fann forskare att granatäpplextraktet hämmat tillväxten av prostatacancerceller.
Grapefruktjuice
Den gamla standby grapefruktjuice är fortfarande en utmärkt källa till antioxidanter. Grapefruktjuice har också den extra bonusen av d-limonen, en förening som visat sig avskräcka utvecklingen av hudcancer. I en 2000-studie som utförs av Arizona Cancer Center-forskare och publicerades i tidskriften "Nutrition and Cancer", visade sig d-limonen i grapefrukt att minska förekomsten av ökad pladeceller hos patienter med cancer, särskilt när fruktskalan konsumeras som liksom juicen.
