Adrenal trötthet är ett tillstånd som inte diagnostiseras ofta, såvida det inte är den extrema versionen som kallas Addisons sjukdom. Men binjureutmattning kan påverka adrenalernas funktion på olika nivåer, vilket orsakar trötthet, matallergier och till och med autoimmuna störningar om de lämnas obehandlade. Det kan också påverka sköldkörtelfunktionen. Adrenal trötthet är ofta kopplad till en myriad av symptom, men lågt D-vitamin kan vara en av faktorerna. Kontakta din läkare omedelbart om du tror att du har biverkningar eller lite D-vitamin.
Identifiering
Adrenal trötthet uppträder när adrenalerna fortsätter att fungera korrekt. Detta sker ofta på grund av extrem stress, även om kost kan också vara involverad. I sin bok "The Triple Whammy Cure" konstaterar Dr. David Edelberg att binjureutmattning bestäms vetenskapligt genom att mäta nivåerna av kortisol och DHEA som samlas in genom blod eller saliv under en 12-timmarsperiod. Symtom inkluderar ofta trötthet, lågt blodtryck och känsla av ljusthår, speciellt när de plötsligt stiger från en böjningsposition.
Fungera
Kathryn Simpson, MS, noterar i sin bok, "Övervinna bihåleutmattning", att medan vitamin D-brist normalt inte orsakar binjureutmattning, kan det bidra till otillräcklig binjurfunktion. Detta beror på att vitamin D ökar enzymet som är nödvändigt för produktion av adrenalin och noradrenalin, hormoner som produceras av binjurarna. Fysisk och känslomässig nöd kan bryta vitamin D, och kroppen måste välja mellan D-vitamin och kortisol. Det kommer att välja kortisol för överlevnadsändamål, vilket fortsätter att bibehålla adrenal trötthet.
Ökad vitamin D
Om låg D-vitamin påverkar din binjurfunktion finns det sätt att öka D-intaget. Sol exponering är ett viktigt sätt att höja vitamin D nivåer, eftersom det är en av de mest tillförlitliga källorna till detta vitamin, noterar Simpson. Matkällor av vitamin D är också viktiga, såsom fettfisk - inklusive lax, sardiner och makrill - och vitamin D-stark mjölk, lägger till hälsokunskap Jean Carper i boken "Mat - Din Mirakelmedicin". Slutligen kan vitamin D-tillskott hittas hos de flesta livsmedelsaffärer, men bör inte tas om det inte är under en doktors övervakning.
överväganden
Binyreutmattning är ett mycket allvarligt tillstånd men visar ofta liknande symptom som hypotyreoidism eller låg sköldkörtelfunktion. Det är viktigt att se din läkare att bli testad för både binjureutmattning och hypotyreoidism om du upplever symptom på lång sikt. Kompletter inte med D-vitamin utan att bestämma nuvarande nivåer, eftersom D-vitamin är ett fettlösligt vitamin och därför kan överdoseras.
