Tillsammans med rynkade kläder och jetlag, är en torr näsa en förväntad bieffekt av att resa med flyg. Men en torr näsa, som orsakas av låga fuktighetsnivåer inne i flygplanet, är mer än bara en olägenhet, enligt American Academy of Otolaryngology; nasaltörhet ökar risken för att man väljer bakterier från dina medresenärer. Lyckligtvis finns det enkla sätt att lägga fukt i näsan medan du är i luften som förhindrar irritation och andra komplikationer.
Steg 1
Tala med din läkare eller apotekspersonal före ditt flyg för att avgöra om någon av dina nuvarande läkemedel kan bidra till nässaltörhet. Du kan eventuellt sänka din dos eller byta till en liknande medicin, åtminstone tillfälligt. Byt inte läkemedel utan din läkares övervakning.
Steg 2
Hoppa över alkohol och kaffe medan du väntar på ditt flyg. Alkohol och kaffe förvärrar dehydrering genom att fungera som diuretika, vilket i sin tur ökar näsdroppen. Välj vatten eller juice om du tar en bit att äta innan du går ombord eller behöver något att dricka medan du dödar tid före avgång.
Steg 3
Drick vatten före, under och efter ditt flyg för att förhindra uttorkning. Om din kropp löper lågt på vätskor, kommer din hud och slemhinnor att torka ut, vilket resulterar i näsa torrhet. Du måste dricka mer vatten än vanligt för att motverka låg luftfuktighet på planet.
Steg 4
Prova en saltlösningsnosspray för att återfuka insidan av näsan och göra dig mer bekväm. Se bara till att du väljer en saltlösningsprodukt som inte innehåller onödiga kemikalier och packar en sluten flaska som är tillräckligt liten för att komma igenom säkerheten.
Steg 5
Bär en tvättduk i din väska om du börjar känna lite torrhet och obehag på ditt flyg. Dampa trasan med mycket varmt eller varmt vatten, vik upp det och placera det över näsan. Duken kommer att fungera som en luftfuktare när du andas in genom din näsa, och den varma fukten kommer att lugna någon öm, torr hud runt utsidan av näsan.
Saker du behöver
- Saline näspray
- disktrasa
