Nacksmärta är ett vanligt tillstånd som kan störa ditt humör och din förmåga att utföra vardagliga uppgifter. Medan ett antal behandlingar kan hjälpa, återhämtar endast cirka 40 procent av nacksmärta patienterna sina symptom, enligt kiropraktorn Graeme Teaguein. Även om nacksmärta har många orsaker, har vissa undersökningar visat att en D-vitaminbrist spelar en viktig roll i muskel-, led- och benvärk. Medan vitamin D-tillskott kan vara till hjälp, bör du konsultera din läkare innan du använder något kosttillskott.
Om vitamin D och brist
Vitamin D är ett viktigt vitamin för att bibehålla benhälsan och förhindra vissa tillstånd som osteoporos och högt blodtryck. Din kropp producerar vitamin D, även känd som solskin vitamin, som svar på exponering för solljus. Vitamin D är också naturligt närvarande i ett antal livsmedel, inklusive fisk, ägg och mejeriprodukter. En brist i D-vitamin kan leda till ett tillstånd som kallas osteomalaki, vilket resulterar i svaga eller spröda ben, muskelsvaghet och ryggradsmärta. En artikel som publicerades i januari 1995 av "British Medical Journal" indikerar också osteomalaci som en möjlig orsak till nacksmärta.
Nacksmärta och vitamin D
Nacksmärta kan vara ett försvagande tillstånd, vilket orsakar smärta, styvhet och begränsningar i ditt rörelseområde. Medan nacksmärta generellt orsakas av enkla muskelstammar och dålig hållning, lider många patienter med nacksmärta också av låga nivåer av vitamin D, enligt Stewart B. Leavitt i en artikel i juni 2008 för "Smärtbehandlingstema." Vitamin D-tillskott kan hjälpa till att lindra nacksmärtor som orsakas av kroniska tillstånd som osteomalaki, reumatoid artrit, fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom. I själva verket rapporterar Dr Soram Khalsa i sin bok "Vitamin D-revolutionen" att man använder vitamin D-tillskott för att lindra sin egen kroniska nacksmärta på grund av osteomalaki.
Klinisk bevis
Även om det inte finns mycket specifika bevis för vitamin D-brist på nacksmärta, har en del klinisk forskning visat att en brist på D-vitamin kan bidra till kroniska smärtstillstånd. En artikel i juli 2007-utgåvan av New England Journal of Medicine säger att D-vitaminbrist är förknippat med dunklande, värkande smärta och kroniska smärtstillstånd som fibromyalgi, kronisk trötthetssyndrom och depression. En studie som publicerades i december 2003 av "Mayo Clinic Proceedings" visade att patienter med uthållig muskuloskeletala smärta också var kraftigt bristfälliga i vitamin D.
överväganden
Även om D-vitaminbrist kan bidra till nacksmärta, borde du inte försöka självdiagnostisera eller självbehandla ditt tillstånd. Kontakta din läkare om du lider av långvarig nacksmärta. Nacksmärta kan vara ett tecken på ett allvarligare, underliggande tillstånd. Dessutom ska du informera din läkare om du planerar att använda vitamin D-tillskott.
