Natrium fungerar som en elektrolyt i människokroppen. Det spelar en roll i normalt blodtryck, reglering av blodvolymen, näringsabsorption, näringstransport och underhåll av cellmembranpotentialen. Människokroppen kontrollerar mängder av dessa ämnen tätt för att förhindra komplikationer och främja normal funktion i vävnaderna och organen.
Betydelse
Mängden natrium i blodet har en nära relation till mängden vatten i kroppen. MedlinePlus rapporterar att blodnatriumnivån beror på hur mycket natrium och vatten du konsumerar och hur mycket du utsöndrar i urinen. Några natrium lämnar också kroppen i svett och avföring. För lite vatten och natriumnivåer ökar. För mycket vatten och natriumhalter minskar. Båda tillstånden orsakar komplikationer.
Anatomi och fysiologi
Hjärnan och urinsystemet arbetar för att reglera mängden natrium och vatten i kroppen. Hypotalamus, en körtel i hjärnan, kontrollerar törst. Det utsöndrar också ett hormon som varnar njurarna för att spara mer vatten istället för att utsöndra det i urinen. Njurarna svarar på förändringar i blodvolymen genom att utsöndra ett hormon som producerar enzymer som kallas angiotensin I och angiotensin II. Dessa enzymer spelar en roll i törst, blodtryck och vätskeretention.
Hormoner och enzymer
Aldosteron och antidiuretiskt hormon hjälper till att kontrollera natrium och vattenbalans i kroppen. Aldosteron, utsöndras av njurarna, ökar reabsorptionen av vatten och natrium. Antidiuretiskt hormon minskar mängden vatten som utsöndras i urinen. Detta resulterar i bevarande av kroppsvatten och minskad urinproduktion. Enzymet renin svarar mot låg blodvolym eller minskad natriumnivå. Det påverkar också frisättningen av aldosteron genom njurarna.
problem
Dehydrering sker när vätsketab överskrider den mängd vätska du konsumerar. Orsaker till uttorkning inkluderar hög feber, kraftig kräkningar och diarré, överdriven svettning, brännskador och ökad urinering, enligt MayoClinic.com.
Hyponatremi, även känd som låga natriumnivåer, uppträder vid kräkningar, svettning, hjärtsvikt, diarré, brännskador, levercirros, njursjukdom och utsöndring av överskott av antidiuretiskt hormon. Hypernatremi uppträder när mängden natrium i blodet ökar. Normala natriumnivåer varierar från 137 till 145 mEq / L, som rapporterats av UT Southwestern Medical Center. Behandling för dessa tillstånd återställer natriumnivåerna till normala för att förhindra allvarliga komplikationer som anfall, koma och död.
Livsstilsfaktorer
Att dricka tillräckligt med vatten förhindrar uttorkning och onormala natriumnivåer. East Carolina University rapporterar att män i åldern 19-50 behöver 11 koppar vatten per dag, medan kvinnor i samma åldersgrupp bara behöver 8 koppar vatten per dag. Mängden natrium som du konsumerar i din kost påverkar också natrium och vattenbalansen. Om du har höga natriumnivåer, kan din läkare råda dig att undvika natriumhaltiga livsmedel. Exempel på livsmedel med hög natrium innehåller konserverade soppor, konserverade grönsaker, frysta måltider, bearbetade lunchkött, potatischips och saltade nötter.
Intensiv fysisk aktivitet ökar svettningen och gör att natrium och vatten kan fly från kroppen. För att förhindra uttorkning och hyponatremi orsakad av överdriven övning, byt ut förlorade vätskor med vatten eller sportdryck.
