Känslan att ditt hjärta racerar eller hoppar - känt som hjärtklappning - är en vanlig bieffekt av överdriven koffeinförbrukning. Även om koffeinhalten i grönt te är relativt lågt, kan du fortfarande uppleva en ökning av hjärtfrekvensen om du dricker för många koppar.
Koffeininnehåll
En 8-ounce kopp grönt te innehåller ungefär 15 milligram koffein, enligt University of Utah. Grönt te energidrycker kan ha högre koffeinhalt.
Fördelar och rekommendationer
Grönt te har flera fördelaktiga näringsämnen, inklusive cancerbekämpande antioxidanter. Om du känner dig själv känslig för små mängder koffein, kommer du inte att missa några av hälsofördelarna med grönt te genom att välja koffeinfria sorter. Annars rekommenderar University of Maryland Medical Center att du begränsar dig till 2 till 3 koppar koffeinfritt te per dag.
