Din kropp använder den enkla socker glukosen som bränsle för energi. Du får glukos från kolhydraterna du äter. Om du inte äter regelbundet har din kropp inte tillgång till glukos, och som ett resultat kommer ditt blodsocker att sänka, ett medicinskt tillstånd som kallas hypoglykemi. Allvarlig hypoglykemi kan orsaka farliga komplikationer, såsom anfall, förlust av medvetande och död.
Fysiologi
När du konsumerar kolhydrater, bryter din kropp dem ner i glukos, som kommer in i blodomloppet genom tunntarmen. Närvaron av glukos i blodet signalerar din bukspottkörtel för att släppa insulin, som fäster till glukosen och bär den till dina celler. Dina celler använder glukosen de behöver och resten av glukosen omvandlas till glykogen och lagras i din lever.
När du går för en tid utan att äta, sänker blodsockret och bukspottkörteln frisätter ett hormon som kallas glukagon, vilket triggar din lever för att släppa ut glykogen. Om du går för länge utan att äta blir glykogenbutikerna i din lever utarmade och lämnar dig utan energikälla.
symtom
Glukos är den föredragna energikällan för din hjärna. För att fungera ordentligt behöver din hjärna en stabil tillgång till glukos, vilket endast ges genom att äta regelbundet. Om du inte äter regelbundet blir din hjärna svält av glukos och flera fysiska symptom kan utvecklas. Möjliga symtom på sänkt blodsocker är förvirring, dubbel vision, suddig syn, tremor, ångest, hunger, ökad svettning och hjärtklappning.
Behandling
Det snabbaste sättet att behandla lågt blodsocker är att äta söta livsmedel. Socker rör sig snabbt genom matsmältningssystemet och går snabbt in i blodbanan, vilket leder till att ditt blodsocker stiger nästan omedelbart. Hård godis, honung, fruktjuice eller rent socker kan hjälpa till att korrigera lågt blodsocker om det tas tillräckligt tidigt.
Om dina symtom är svåra eller i händelse av förlust av medvetande, kan du kräva intravenös administrering av glukos eller en injektion av glukagon direkt i blodomloppet.
Förebyggande
För att förhindra hypoglykemi orsakad av att inte äta är det viktigt att äta regelbundet. Ät fem till sex små måltider under hela dagen för att ge din kropp en stabil tillgång till glukos. Om du är benägen att hypoglykemi kan det vara fördelaktigt att hålla hårda godis med dig eller behåll burkar med läsk i din bil. Om du inte kan äta en måltid, kan godis eller läsk hålla blodsockret tillräckligt högt för att förhindra symtom tills du kan äta.
