Stimulanter är ämnen som stimulerar ditt centrala nervsystem, ökar din hjärtfrekvens och höjer ditt blodtryck. Koffein och efedrin är vanligen använda stimulanser som finns tillgängliga över disken. Stimulanter kan användas som en del av din dagliga rutin, som en kopp kaffe på morgonen för att främja vakenhet. Stimulanter används också för att hjälpa till med viktminskning och av idrottare för att förbättra prestanda.
Koffein
Koffein finns i kaffe-, te-, läsk- och överkroppspiller. Koffein erbjuder ett antal fördelar, inklusive förmågan att lindra trötthet, öka vakenhet och förbättra koncentration och fokus, enligt Mayo Clinic. Koffein fungerar också som aptitskyddsmedel. Att förbruka mer än 200 till 300 mg eller motsvarande fyra koppar kaffe per dag kan resultera i ett antal biverkningar, inklusive sömnlöshet, irritabilitet, rastlöshet, ökad hjärtfrekvens och muskelskakningar.
Efedrin
Efedrin har ett antal effekter på din kropp. Det används i astma och kalla mediciner för dess bronkodilatorns och dekoncentrationsegenskaper. Det fungerar också som aptitdämpande och stimulerande. Av den anledningen är det populärt bland idrottare och de som vill gå ner i vikt, säger Mayo Clinic. Men som koffein har efedrin ett antal biverkningar, inklusive sömnlöshet, uttorkning, hjärtklappningar och tremor. Om du tar doser mycket högre än den rekommenderade dosen kan det resultera i stroke, cirkulationsproblem eller hjärtinfarkt, säger Mayo Clinic.
Efedrin kontrovers
Användningen av efedrin eller kombinationen av efedrin och koffein är förknippad med en 2-3 gånger risk för illamående, kräkningar, humörförändringar och hjärtklappning, enligt en 2003-sponsrad granskning som publicerades i "Journal of the American Medical Förening." Användningen av efedrin har blivit bannlyst av ett antal idrottsbyråer, inklusive NFL och NCAA.
Koffeins kontrovers
Liksom efedrin har koffein varit föremål för kontrovers bland atletiska organisationer. Sportorganisationer, inklusive Internationella olympiska kommittén, skärmar urin för acceptabla nivåer av koffein. En positiv drogskärm kan bero på att man dricker motsvarande åtta koppar kaffe. När du konsumerar koffein eller efedrin, använd dem i mått och överstiga inte den rekommenderade dosen. Både koffein och efedrin kan interagera med medicinering. Kontakta din läkare för att avgöra om koffein eller efedrin är säkert för dig.
