Kalorier i pasta nudlar

Pasta kommer i många olika former, från makaroner till penne till spagetti, och finns även i olika sorter som hela vete och grönsaker. Denna typ av typer står för ett intervall i kalorier.

Kort pasta

Efter det kokas har en 1-kopps servering makaron 196 kalorier. Penne, ziti och rigatoni har varje 220 kalorier per 1-kopps servering.

Lång pasta

En kopp lagad spaghetti har 220 kalorier, liksom 1 kopp tillagad fettuccine eller linguine.

Fullkorn

En kopp kokt helvete spaghetti har 172 kalorier. Hela vete penne har 200 kalorier per portion.

Spenat

Spaghetti med spenat har 182 kalorier per 1-kopps servering, medan spenatbaserad äggpasta har 130 kalorier per 100 g-servering.

Titta på videon: Noll kalorier nudlar (November 2024).