Stingnät, den främsta ingrediensen i nässle, har en lång historia av medicinsk användning i Europa. Bladet och stammen av plantan har fina hår hela längs utsidan, vilket skapar en "stickande" känsla när den kommer i kontakt med huden, vilket ger växten sitt namn. Nudelte är rik på antioxidanter och kan användas för att behandla en rad olika förhållanden med varierande grad av effektivitet.
Om Nettle Tea
Nettle te är oftast gjord av torkade löv och stammar av nässla växten. I vissa fall kan nässlor också inkluderas. Att göra ditt eget kaklette, från torkat eller friskt näsduk, kan hjälpa dig att skräddarsy det efter dina behov. Du kan köpa torkat nässla i vissa hälsokostaffärer och genom kinesiska medicinska centra.
BPH-behandling
Nettle te används ofta i Europa för att behandla godartad prostatahyperplasi, även känd som BPH, ett tillstånd där prostatakörteln förstoras. Denna utvidgning kan leda till minskat urinflöde, dropp efter urinering, ett konstant behov av urinering och svårighet att tömma urinblåsan helt. En studie som publicerades i en 2005-utgåva av "Journal of Herbal Pharmacotherapy" fann att stickande nässle som ett tillägg hjälpte till att lindra symptom på BPH. Forskare drog slutsatsen att nässle visade stor potential för att behandla symptomen i samband med BPH och att det inte fanns några dokumenterade biverkningar från att ta tillägget.
Antioxidantföreningar
Stingnät innehåller naturliga antioxidanter som skyddar din kropp mot skador från toxiner och fria radikaler, vilket kan orsaka celldöd. Forskare som publicerade studien i en 2012-utgåva av "Scientific World Journal" fann att näsblad, stam och rot innehöll höga nivåer av fenolföreningar. Odlad nässla innehöll mer fenoliska föreningar än vild nässla, och nässeltte, gjord av en blandning av rot, stjälk och blad av växten, innehöll också en hög koncentration av fenoler.
Rika på järn
Stingnätet är naturligt högt i järn, med 1,46 milligram per 1-kopps servering med kokta löv - motsvarande 2 koppar färska blad eller 2 matskedar krossade, torkade blad - vilket gör 1 kopp nudelte. Detta innebär att en enda kopp te ger 8 procent till 18 procent av det rekommenderade intaget av järn per dag för en vuxen. Du kan också äta de blöta bladen från nässelt te för att dra full nytta av järnhalten. Järn är ett väsentligt mineral som hjälper till att producera hemoglobin och myoglobin, två proteiner som bär syre i kroppen. Eftersom hemoglobin förvaras i dina röda blodkroppar är järn också viktigt för produktion av röda blodkroppar.
Vad att titta på för
Medan stingnätet allmänt anses vara säkert att konsumera kan det orsaka några biverkningar, inklusive upprörd mag, svettning, diarré, vätskeretention och utslag om du använder nässla direkt på huden. Teet rekommenderas inte för gravida kvinnor. Aldrig självdiagnostiserar eller självbehandling, inklusive BPH. Rådfråga en läkare innan du tar nässlor medicinskt. Stingnät kan också reagera med blodförtunnande läkemedel och medicinering för att behandla högt blodtryck. Komplikationer kan också uppstå om du tar diuretika, diabetesmedicinering, icke-steroida antiinflammatoriska medel eller litium, eftersom den diuretiska effekten av nässla kan innebära att din kropp utsöndrar läkemedlet mindre effektivt. Om du tar något av dessa läkemedel, tala med din läkare innan du börjar ta stickande nässla i någon form, inklusive som te.
