Acne excoriee är resultatet av att du poppar en finnar eller på annat sätt plockar vid dina fläckar. Akne sig utvecklas som svar på hormonella förändringar i din kropp; lesionerna förvärras och kan potentiellt infekteras genom det kompulsiva beteendet att plocka vid fläckarna. New Zealand Dermatological Societys Dermnet NZ informationstjänst rapporterar att stress och depression är två villkor som kan få dig att välja på din akne. Obsessiv-tvångssyndrom kan vara ett annat tillstånd som sammanfaller med akneutkärlek. Behandling av akneutstötning innefattar både fysisk behandling och beteendeförändringar.
Steg 1
Applicera aktuell aknemedicin som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra till dina finnar, enligt instruktioner från din läkare eller förpackningen. Den aktiva ingrediensen i medicinen kan rensa akne, men blir ineffektiv om du öppnar upp lesionerna varje gång de börjar läka.
Steg 2
Tala med en terapeut för att få dig på vägen till återhämtning. En mentalvårdspersonal kan diagnostisera associerade förhållanden, föreslår att man hanterar strategier för din stress och hjälper dig att lära dig att förändra ditt beteende.
Steg 3
Öva självreglering genom att skriva ett uttalande som tydligt stavar ut hur du kommer att klara av uppmaningen att excoriate din akne. Tänk på hur du kan stoppa dig från att börja välja och vad du ska göra istället. Till exempel, om arbetsspänning leder till din hudplockning, berätta själv att du tar en fem minuters paus när trycket bygger. Inkludera incitament för dig själv för att fira din framgång.
Steg 4
Ta antidepressiva eller antipsykotiska läkemedel för att hjälpa dig att bryta din vana och eliminera din akneutkärlek. I september 2000 av "Dermatologi Times" rapporteras att ett läkemedel som heter olanzapin kan vara till hjälp. Dermnet NZ förklarar att SSRI-antidepressiva läkemedel också kan hjälpa till att kontrollera obsessivt tvångsbeteende.
Saker du behöver
- Akne mediciner
- Behavior modifieringsplan
- Antidepressiva läkemedel
