"Sova en feber, mata en förkylning" är ett ordstäv som kanske inte är sant. De ökade kalorierna som används när du har feber verkar kräva att du behåller tillräcklig energi för att bekämpa din sjukdom.
Brinnande kalorier
Att upprätthålla livet bränner kalorier. Du bränner kalorier som pumpar blod till dina organ, smälter på maten och andas. Alla aktiviteter utöver dina grundläggande kroppsfunktioner ökar energin som du använder. Mängden kalorier som brinner beror på hur svår din kropp har att arbeta.
Feber ökar BMR
En ökad kroppstemperatur ökar kroppens kemiska reaktion. Denna ökning ökar din BMR- eller basala metaboliska hastighet. ShapeFit rapporterar: "För varje ökning med 0,5 C i kroppens inre temperatur ökar BMR med cirka 7 procent."
Fokusera på läkning
Att begränsa dina kalorier medan du är sjuk saktar din förmåga att läka, enligt Elizabeth Gardner, docent vid Michigan State University. Hon rekommenderar att medan kalorieriktning kan ge generella fördelar för din hälsa, så är det inte sant under influensasäsongen.
