Om du försöker att släppa ett kilo eller två i vattenvikt, kan asparges piller hjälpa, men de är inte fördelaktiga för någon som försöker förlora fett. I stället för att poppa ett sparrispiller kan du vara bättre att äta själva grönsaken. Rådfråga din läkare innan du börjar med en viktminskning.
Förlora vatten med aspargespiller
Drugs.com rapporterar att det finns väldigt lite bevis för att påstå att asparaguspiller i allmänhet har diuretikaegenskaper. Asparagus racemosus, som inte är den asparges du äter, men en nära släkting, har dessa egenskaper, enligt en studie på råttor som publicerades 2010 i West Indian Medical Journal. Det kan hjälpa dig att förlora vattenvikt om det är en komponent i din aspargespiller.
Ät Asparges istället
För viktminskning, överväga att lägga till kalorifattig, näringsrika grönsaker till din kost istället för p-piller. En 1/2-kopps servering med kokt sparris har bara 20 kalorier och nästan 2 gram fyllnadsfiber. Du kan äta den rå, ångad, rostad eller grillad. Julienne stjälkarna och lägger den till blandade grönsaker eller hugger den blommiga toppen och blandar den i en sallad.
