Native till Nordamerika och vissa delar av Europa har tranbär blivit odlade i århundraden. Medan dessa tårtor kan konsumeras i sin naturliga form, bearbetas de ofta och säljs som juice. Tranbärsjuice ger ett antal viktiga hälsofördelar - särskilt för kvinnor. Diabetiker kanske vill välja osötad tranbärsaft för att hålla blodsockernivåerna i kontroll.
Förebyggande av urinvägsinfektioner
Urinvägsinfektioner kan påverka många olika delar av kroppen, inklusive njurarna, urinblåsorna, urinblåsan eller urinröret. Och även om könet kan diagnostiseras med detta tillstånd är det mycket mer sannolikt att slå kvinnor. Matlagningsljuswebbplatsen rapporterar att en viss typ av antioxidant som finns i tranbärsjuice - som kallas proanthocyaniner - kan hjälpa till att förhindra vidhäftning av vissa typer av bakterier mot urinväggen, där de kan orsaka infektion. Förutom att fungera som ett förebyggande verktyg kan tranbärsjuice användas som homøopatisk medel för dem som upplever lätta till måttliga fall av urinvägsinfektion, enligt boken "Nutrition Therapy and Patophysiology."
Minskad risk för bröstcancer
Som med andra former av juice, erbjuder tranbärsjuice ett antal viktiga vitaminer och mineraler - inklusive vitamin C. Enligt "Nutrition Therapy and Pathophysiology" tillhandahåller en 8-ounce servering tranbärjuice cirka 25 mg C-vitamin eller grovt 39 procent av de dagliga rekommendationerna. BreastCancer.org rapporterar att kvinnor som konsumerar stora mängder C-vitamin kan vara mindre benägna att utveckla vissa typer av cancer, inklusive bröstcancer. Tyvärr kan människor som redan har diagnostiserats med bröstcancer inte dra nytta av användningen av C-vitamin, eftersom det kan störa funktionen av vissa former av cancerterapi.
Förhöjd hjärthälsa
Hjärtsjukdomar är en stor mördare bland kvinnor - American Heart Association konstaterar faktiskt att sjukdomen är ansvarig för nästan en tredjedel av kvinnliga dödsfall varje år. Lyckligtvis kan tranbärsjuice också vara ett effektivt sätt för kvinnor att öka hjärthälsan. Enligt University of Maryland Medical Center kan vitamin C, en viktig antioxidant, förebygga hjärtsjukdom genom att vända skadorna i samband med fria radikaler i kroppen. C-vitamin är särskilt användbart när det gäller att minska nivåerna av lågdensitetslipoprotein, det "dåliga" kolesterolet och saktar progressionen av ateroskleros.
Pre-eclampsia Prevention
Preeklampsi är ett tillstånd som är förknippat med högt blodtryck och ökade mängder protein i gravidens urin - och när den lämnas obehandlad kan detta tillstånd resultera i för tidig födsel. University of Maryland Medical Center föreslår att C-vitamin - som det som finns i tranbärsjuice - kan vara ett effektivt sätt att minska risken för preeklampsi hos kvinnor som är i hög risk för att utveckla tillståndet. Kompletterande med E-vitamin kan också ge vissa fördelar för kvinnor i riskzonen för preeklampsi.
