Shot put är en friidrottshändelse som varje år har inkluderats i de moderna olympiska spelen sedan starten 1896. Konkurrenterna trycker och slår en tungmetallboll som kallas skottet så långt som möjligt med endast en hand. Vinnaren är den idrottsman som sätter skottet längst bort från den främre markeringen av kasta cirkeln.
Origins
Tidiga versioner av skottet sätts kan spåras till 1300-talet Swill stone throw, och till traditionella skotska Highland-spel. De ursprungliga schweiziska och skotska idrottarna använde runda stenar av olika vikter och storlekar. Under mitten av 1800-talet började den brittiska armén använda kanonkulor för skott istället för stenar. Inspirerad av brittiska använder nu moderna skottskyttar mässing eller järnbollar av en specifik vikt för varje idrotts-klass.
Shot Put Competition
Shot put är utförd från en konkret kasta cirkel som mäter sju meter i diameter med en fyra tum högstoppskort över cirkelns främre del. Idrottare kan använda hela cirkeln, men får inte röra marken på andra sidan av stoppbrädet med någon fot, eller deras set kommer att anses vara foul. Shot putters vänder sig om att tävla och normalt får sex försök per match. Shot set-händelserna äger rum utomhus och inomhus, med den enda verkliga skillnaden att inredningar är konstruerade på ett sådant sätt att de inte skadar golvet när de landar.
Glide Style
Glidningen är den ursprungliga tekniken som används för att skjuta sätta och är den stil som de flesta unga atletar lär sig när de börjar träna. När du lär dig skottet kan idrottare stå på korskretsens framsida och sätta skottet utan ytterligare momentum från benen. Även om den här tekniken kommer att minska avståndet, tillåter idrottaren att utveckla konsistens samtidigt som man lär sig mer komplicerade tekniker. När en idrottsman har utvecklat en bra kasta-teknik kommer han eller hon att lära sig glidningen, vilket innebär att du står med din rygg till stoppbrädet längst bort i kollcirkeln, sänker sig i ett knepläge och lungar bakåt över cirkeln med en fot. Atleten använder hans eller hennes ben för att generera uppåtgående moment innan han frisätter skottet från axelhöjd.
Spinnstilen
Spinnet, som introducerades av den ryska skottet putter Aleksandr Baryshnikov 1972, är en mer tekniskt utmanande teknik och stammar från att diskutera kasta. Idrottare roterar över cirkeln med höga hastigheter för att generera momentum innan de sätter skottet. Med båda putteknikerna är målet att driva skottet upp och ut ur cirkeln i en vinkel på 40 grader, den optimala banan för att producera de största avstånden. Spinnet är den mest populära sättet i internationell konkurrens eftersom det generellt producerar de längsta uppsättningarna, men glidningen används fortfarande av några högre konkurrenter på hög nivå.
Vikter och skivor
Skott kommer i olika vikter. Senior män använder en 16 pund skott och senior kvinnor använder ett 8,82 pund skott. Juniors använder skott mellan 4,4 och 13,2 pounds, beroende på ålder och kön. De nuvarande världsrekorden i skottet är 23,12 meter för män, som fastställdes av amerikanska Randy Barnes 1990 och 22,63 meter för kvinnor, som fastställdes av ryska Natalya Lisovskaya 1987.
