Äldre är en växande befolkning, men tyvärr är många äldre människor också isolerade både fysiskt och socialt. De kan bo i vårdhem eller leva långt ifrån vänner och familj. Detta kan påverka deras hälsa negativt eftersom äldre trivs när de får motion och socialisering. Socialiserings- och träningsprogram för äldre kan hjälpa till att förhindra många av de problem som deras isolerade kamrater upplever.
Minne
Alzheimers, demens och andra minnesproblem orsakar kaos i äldres liv och människor som älskar dem. Allvarlig minnesförlust kan leda till att en äldre person inte kan ta hand om sig själv. Kostnaden för vårdhem och hemvård är ofta orimlig. Således förebygger minnesförlust en äldre människans livskvalitet och förhindrar stress i sina familjemedlemmar. Boken "Åldrande och äldre" förklarar att fysisk kondition kan sakta ner minnesförlusten genom att hålla sinnet aktivt och förbättra den övergripande hälsan. Socialisering förbättrar också minnet genom att ge kompanjonskap, ett utlopp för stress och ett tillfälle att behålla stark psykisk hälsa.
Fysisk hälsa
Äldre människor är mottagliga för ett antal hälsoproblem, inklusive osteoperos, hjärtproblem, cancer och kroniska sjukdomar. Michigan guvernörs råd om fysisk fitness, hälsa och sport förklarar att fysisk aktivitet kan förhindra många av dessa villkor. Textboken "Biologi: Livet på jorden med fysiologi" hävdar att man med hjälp av muskler och ben dagligen kan förhindra att de försämras i ålderdom. Eftersom många seniorer inte vill utöva sig själva eller är socialt isolerade, kan samhällsutbildningsprogrammen dra fördel av dem.
Emosionell hälsa
Många seniorer lider av depression, ångest och andra psykiska sjukdomar, enligt "åldrande och äldre." Att vara borta från vänner och familj, kämpa med ekonomi eller känna sig ur sin plats i samhället kan alla förvärra psykiska sjukdomar och minska glädje. Seniorer som regelbundet umgås med andra är mindre benägna att bli deprimerade. De är också bättre rustade att få hjälp om de upplever psykiska problem.
Långt liv
"Biologi: Livet på jorden med fysiologi" påpekar att stress och isolering är korrelerade med dålig hälsa och kortare livslängder. Socialisering hjälper de äldre att hantera stress och eliminerar isolering. Detta kan förbättra livslängden. Övning, på grund av dess många fysiska fördelar, kan också öka en äldres livslängd.
