Tänk på sista gången du nådde fullbordandet av ett stort, läskigt, uppriktigt mål - något som du jobbat utrettigt för och hade bara några sista steg att gå. Men om du, som du beredde dig att driva genom utmattningen, sa en vän till dig, "Du kanske kan göra det, men om du inte gör det, så är det bra."
Skulle dessa ord inspirera dig att fortsätta? Eller, efter att du hört dem, skulle du fråga om du verkligen kunde avsluta?
Vad händer om samma vän istället skickade en text som säger "Stoppa inte! Du är så nära! Jag tror på dig! "Skulle språket i det här meddelandet starta dina ansträngningar och ge den energi du behövde förblir fokuserad?
Ord som tjänar till att motivera och inspirera oss kallas vårt språk för uppmuntran.
Vad är ett uppmuntrande språk?
De flesta av oss behöver uppmuntran för att lyckas till våra fulla potentialer. Detta stöd, även känt som ett uppmuntrande språk, hjälper oss att uppnå mer än vi trodde att vi kunde på egen hand och bär oss genom utmanande stunder. Det kan gälla antingen för uppmuntran du får från en vän eller kollega eller hur du pratar med dig själv.
Även de mest avsedda skålen blir dock korta när språket riktat mot oss inte är formulerat på ett sätt som vi finner motiverande. Men det kan vara svårt att definiera vad det ser ut. Vi vet att vi längtar efter stöd, men vi har problem med att identifiera de uppmuntrande ord som driver oss framåt och de olika motivationsspråken som är ineffektiva.
Till exempel föredrar vissa korta, glada uttalanden. Andra trivs på starka varningar om farorna med misslyckande.
Innan vi identifierar vårt unika uppmuntrande språk, kommer välmenande vänner alltid att falla tillbaka på sitt eget föredragna språk när de erbjuder inspiration. I bästa fall gör dessa ord ingenting för att inspirera oss. I värsta fall uppmanar de vårt inre upproriska barn att metaforiskt rulla ögonen och sluta.
Så fortsätt läsa för att ta reda på vad som motiverar dig.
Kanske allt du behöver är en cheerleader för att få dig över målstrecket. Fotokredit: Adobe Stock / Jacob Lund Vilken av de 4 personligheterna är du?
Att skapa och definiera ett nytt språk kan verka skrämmande. Oroa dig inte: Det är inte så svårt som det kan visas. Vi svarar på olika sätt på olika sätt, men det finns fyra klart definierade personlighetstyper som hjälper dig att bestämma vad som motiverar dig för att nå dina mål.
När du väl har identifierat vilken av de fyra personligheterna som passar dig, är du väl på väg att definiera ditt uppmuntrande språk.
1. Cheerleader
Det här är du om du svarar bra på feta voicemails eller texter. Du uppmuntras mest av skålen, som "Du kan göra det! Du har det här! "Och du omger dig med en stam optimister. När du börjar svika eller ifrågasätta dina möjligheter, vill du inte ha en djup konversation om långsiktiga mål. Du svarar bäst på känslor som förmedlar uppriktiga, oförmögna tro på dina förmågor.
2. Drill Sergeant
Människor som är dragna till borgens Sergeant personlighet är motiverade när de instrueras vad man ska göra i klara, koncisa fraser. Denna typ har inget tålamod för coddling och agerar när det uppmuntras av stumt språk. Tala inte om din "långa lopp" - kom bara dit och gör det! Denna personlighetstyp är inspirerad till att överträffa förväntningarna när det talas i vanliga, osentimentala termer.
3. Coach
Någonstans mellan cheerleader och drill sergeant faller coachens personlighet. Dessa individs föredragna motivation är en blandning av skålen ("Du skapade en bra plan!") Och gammaldags coaching sentiment ("Kom ihåg planen och håll fast vid det!"). Om denna personlighet resonerar med dig, trivs du på konsekvent meddelandehantering som är full av påminnelser om beredskap.
4. lagkamrat
Om din personlighet är närmast lagkamraten, är du inspirerad av språk som påminner dig om att du inte är ensam. Även när ett mål är en solo, trivs du på andras känsla som smutsar vid sidan av dig. "Vi är alla i det här tillsammans!" Kan uppmana dig att stanna sent på jobbet för att slutföra ett projekt även när "alla" inte är med dig i skåpet vid den tiden. Att vara en del av ett större lag och inte vilja låta någon vara de viktigaste egenskaperna som driver denna typ av person framåt.
Är du den typ av person som trivs som en del av ett lag? Fotokredit: Adobe Stock / contrastwerkstatt Skräddarsy ditt uppmuntrande språk
Låt oss nu bryta ner hur man definierar ett uppmuntrande språk, anpassat för dina behov. Kom ihåg att även de mest kraftfulla pep-talningarna faller platta när språket används inte vad vi svarar på.
1. Överväga hur du gillar att få stöd.
Medan det inte är direkt kopplat till ditt språk är det här en viktig del av informationen för ditt supportteam. Föredrar du telefonsamtal? Är du motiverad bäst med text eller e-post? Reagerar du bara på direkt ansikte mot ansikte? Förutom ditt valda språk, detta är en viktig aspekt av att ta emot den typ av uppmuntran du behöver.
2. Reflektera på den sista gången du kände dig uppmuntrad.
Nu när du känner till din personlighetstyp är det dags att bli specifik. Tänk på den sista instansen du kände helt och hållet och kände att andra hade tro på din förmåga att lyckas. Vilka ord delades? Vilka adjektiv användes? Vad var den andras tonhöjd och volymnivå? Ju mer information du kan ge till ditt supportteam, desto snabbare blir ditt lag flytande på ditt språk.
3. Skapa exempel.
När du överför ditt språk till uppmuntran till andra är det omöjligt att vara för specifikt. Kom ihåg, det här är din stam.Vare sig en chef, vän eller familjemedlem, det är de som firar dina framgångar med lika mycket glädje som du gör. Det är viktigt att ge tydliga exempel på båda språk som inspirerar dig och ord som gör att du överväger överlämnande. Ju bättre du kan förmedla och ge konkreta exempel på det språk du behöver, desto snabbare får du den uppmuntran du önskar.
Du gjorde det! Fotokredit: Adobe Stock / blas Vad tror du?
Har du någonsin granskat ditt uppmuntrande språk? Vilken av de fyra personlighetstyperna passar bäst för dina supportbehov? Har du varit på mottagaränden av väl avsedda ord som saknade märket? Finns det några andra uppmuntringar du har fått som motiverade dig? Dela dina historier och förslag i kommentarfältet nedan!
