Prenatala vitaminer kan vara ett viktigt komplement till din kost under graviditeten. Det finns en gammal fru saga att dessa kosttillskott ensam gör ditt hår växer snabbare, varför kvinnor som inte är gravida kan ta prenatala vitaminer. Dessa tillskott är endast avsedda för gravida kvinnor, och det finns inget bevis på att de är hälsosamma metoder för naturlig hårväxt. Att ta prenatala vitaminer kan vara farligt för kvinnor som inte förväntar sig.
Graviditet Hårförändringar
Nästan alla delar av kroppen förändras under graviditeten, och ditt hår är inget undantag. Ökade hormoner hjälper hårfolliklarna att behålla strängar längre, vilket resulterar i färre hår som förloras. Detta kan i sin tur ge illusionen att ditt hår inte bara är tjockare, men växer snabbare.
Näringsämnen och hårhälsa
Vissa vitaminer och mineraler främjar övergripande hårhälsa, varav många finns i prenatala vitaminer. Dr Melissa Piliang från Cleveland Clinic noterar i en artikel i juni 2013 "Huffington Post" att B-vitaminer, D-vitamin, järn och zink är bra för ditt hår. Dessa näringsämnen gör inte nödvändigtvis ditt hår växer snabbare, men de kan hjälpa till att återställa glans och tjocklek mot dina strängar eller främja hårväxt om du upplever håravfall på grund av blodbrist eller vitamin eller mineralbrist. Eftersom en balanserad diet bör ge dessa grundläggande näringsämnen, fråga din läkare innan du tar några tillskott.
