Att ha på sig en viss klädstorlek betyder inte nödvändigtvis att du har en hälsosam vikt. Din idealvikt beror på din ålder, din kroppssammansättning, din höjd och din kroppstyp. Klädstorlekar kan inte ta hänsyn till alla dessa. Din läkare - i stället för klädtillverkare - kan hjälpa dig att avgöra om du har en hälsosam vikt.
Brist på standarder
Det finns ingen standardklädstorlek bland tillverkare - så medan du kanske bär ett 6 i ett varumärke, finner du att du är en 10 i en annan. Klädföretag baserar sina storlekar på deras kundbas. Högre slutdesigners storlekar tenderar att springa mindre, berättade Elaine Perlov, marknadschef och designer, Weight Watchers. Massmarknadsförda märken använder limning för att locka kunderna. Dessa företag tror att du är mer benägna att köpa sina produkter om du kan passa in i vad du uppfattar vara mindre.
Nedskärningar och stil
Klädseln varierar också bland tillverkarna och bestämmer sig - men har ingen betydelse för om du har en idealisk vikt. Vissa kan vara mer generösa i byst eller midja än andra, även om storleken på taggen läser samma. Du kan ha en hälsosam vikt men behöver en större storlek för att rymma längre ben, en mer generös bröstkorg eller tjockare armar. Den genomsnittliga kvinnan bär faktiskt en annan storlek på toppen än på botten - en 12 överst och storlek 14 under, noterar George Simonton, designchef för hans självbetecknade etikett och professor vid Fashion Institute of Technology. Du kan också klämma i en mindre storlek i en klänning med en boxig snitt, medan du kanske behöver gå upp i en klänning som är formmonterad, även om båda är gjorda av samma designer.
Bestämning av idealvikt
Ideal vikt är ett intervall, inte ett specifikt nummer på en tagg. Ett kroppsmassindex, som bestäms med ett förhållande mellan din längd och midjestorlek, mellan 18 och 24,9 betyder i allmänhet att din vikt är hälsosam. BMI har sina begränsningar, så du bör också mäta din midja för att avgöra om du bär för mycket extra magefett. En midja större än 35 tum på en kvinna indikerar en potentiellt ohälsosam vikt. Att kunna passa i små storlekar, särskilt om du är lång, är inte heller idealisk. Det kan vara en indikation på att du är underviktig.
Inte gjord i Amerika
Internationella storlekar är också inkonsekventa bland tillverkare och länder, och kan inte hjälpa dig att avgöra om du har en idealisk vikt. I teorin kan en europeisk storlek 34 motsvara en amerikansk storlek 4 och en 36 som är lika med en storlek 6 - men med skillnaden i amerikanska storlekar är det omöjligt att dra en sådan korrelation. Även inom Europa varierar storlekarna trots att de har samma nummer på etiketten. Till exempel kan tyska och italienska storlekar springa större än de som kommer från Frankrike. Asiatiska storlekar tenderar att springa små jämfört med USA och Europa. Asien har till och med en "junior plus" -storlek, vilket är en motsvarighet till plusstorlek. Dessa plusstorlekar korrelerar dock med mer som en 12 till 14 i Förenta staterna, vilket inte anses vara plusstorlek här.
Poängen
Fokusera på att få en vikt som stöder god hälsa med en hälsosam, balanserad kost och mer fysisk aktivitet, istället för att passa in i en viss storlek på klänningen. Slumpen med vilken klädtillverkare sätter klädstorlekar är utformade för att mata ditt ego, och inte för att hjälpa dig att bestämma din idealvikt.
