Baby boomers växte upp i en tid då jogging och aerobics blev vanliga. Nu, som amerikaner åldras, är seniorer mer sannolika än någonsin för att ta hand om sin hälsa med motion. Nya framsteg inom medicin hjälper dem också att stanna längre. Om du vill arbeta med den här befolkningen, överväga att få en av de många äldre fitnessinstruktörs certifieringar som nu finns tillgängliga.
Certifieringsalternativ
Välj en certifiering från en välkänd, respekterad och ackrediterad certifieringsbyrå. The American Council on Exercise, ACE, är en etablerad organisation som erbjuder en högsta kvalifikationscertifiering. International Sports Sciences Association, ISSA, grundades 1988, erbjuder en äldre fitnesscertifiering, och American Senior Fitness Association, SFA, erbjuder ett gymnasiet träningsprogram. Många andra organisationer kommer också att certifiera dig att undervisa i seniorcenter, gym, YMCAs och andra arenor.
Uppfyller kraven
Vissa certifieringsorgan kräver mer av dig än andra. Det utbredda SilverSneakers-programmet kräver att instruktörer ska vara minst 18 år och att hålla en aktuell CPR-certifiering. Du måste också vara antingen en certifierad personlig tränare, en certifierad yoga instruktör eller ha en två- eller fyraårig examen i hälso-, rekreations- eller träningsvetenskap. För att lära dig vissa lektioner måste du gå på en workshop; andra kräver en bakgrundskontroll, ansvarsförsäkring och slutförande av en online-utbildning.
ACE kräver en nuvarande professionell certifiering på ett hälso-, fitness- eller hälsofält från en ackrediterad byrå; en nuvarande licens som en hälso-relaterad yrkesverksamma eller en ackrediterad hälso- eller wellness coaching-behörighet.
American Senior Fitness Association träningsprogram har inga förutsättningar.
Några läxor krävs
Beroende på vilken certifiering du väljer och var du befinner dig kan du delta i en personlig träning eller studie hemma. Alla äldre träningar har en text eller arbetsbok. Du kanske också tittar på DVD-skivor eller strömmande videor på nätet.
Några av de huvudämnen du ska studera är anatomi, näring, utveckling av personliga och gruppövningar, säkerhet, hur man ändrar övningar för seniorer, fallförhindrande och hantering av nödsituationer. Om du får en mer specifik certifiering, som senior yoga eller aqua aerobics, täcker du också information om det klassformatet.
Du kan också behöva få hjälp med första hjälpen och HLR-certifiering innan du slutför din gymnasieutbildning.
Tid och pengar Investeringar
Förvänta dig att betala några till flera hundra dollar för att uppnå din senior gym instruktör certifiering. Vissa organisationer tar upp olika priser beroende på om du väljer online eller kopiering studiematerial. Det kan också finnas tilläggsalternativ för levande workshops eller extra studiematerial.
Den tid du behöver för att slutföra certifieringen beror på vilken typ av certifiering, hur länge du ska ägna dig åt att studera och din befintliga nivå av hälsa och fitness. Senior Fitness Association säger att de flesta behöver två till sex månader för att slutföra sitt avancerade kvalifikationsprogram. Medan SFA inte har någon tidsgräns gör vissa certifieringsorgan. ISSA ger till exempel studenter fyra månader för att slutföra kursen.
