Sport och fitness

Hur man gör ett basketgymnastik inte glatt

Pin
+1
Send
Share
Send

Basketbanor har specialdesignade golv som ger dragkraft samtidigt som idrottare har möjlighet att glida. Typiskt är att hålla golven rena och fria från skräp tillräckligt för säkerheten. Ett effektivt tillvägagångssätt är att skapa en säkerhetschecklista som ska användas före varje träningspass eller -spel. Förutom att säkerställa bakplattor är nät och fälgar lätta och i drift, kontrollera golvet noggrant för risker för att minimera slipperiness.

väta

Blöta fläckar är inte lätt att se, men de kan orsaka allvarliga slipsar och faller. Kontrollera kammarens yta för våta fläckar efter vätskespill eller efter användning av rengöringsmedel. Låt domstolen lufttorka eller använd torra handdukar för att torka golvet torrt. Observera att svettning kan göra ett gym golv hala. När svettiga idrottare tar en torka, kontrollera området för fukt.

Loose Debris

Smuts, damm, sand, grus och andra lösa ämnen kan göra ett gym golv halt. Kontrollera golvet för skräp innan du låter idrottare ta till domstolen. Sopa lekplatsen dagligen för att förhindra dammuppbyggnad och följ golvtillverkarens anvisningar för underhåll och polering.

Intilliggande områden

Kontrollera de områden som omger domstolen ofta för våta fläckar och skräp. Under ett typiskt basketspel är det vanligt att spelarna löper ut för att retardera. Slippiga områden utanför retten kan sålunda vara lika farliga som själva spelytan. Var särskilt uppmärksam på områden med hög trafik, till exempel vägar till omklädningsrum och utgångar.

Ring en expert

Om gymmet är rent och torrt, men fortfarande halt, kontakta golvets tillverkare eller en kvalificerad golvproffs. Det kan finnas problem med golvets konstruktion eller dina underhållsmetoder. Trägolv måste till exempel behandlas årligen, vilket typiskt innebär att slipa och återta golvet med ett vattenbaserat tätningsmedel enligt boken "Planeringsguide för underhåll av skolfaciliteter" av National Forum on Education Statistics. På samma sätt måste vinylkompositgolv, även kallade VCT-golv, avlägsnas och vaxas periodiskt. Slutligen kan vissa typer av syntetiska ytor, inklusive VCT-golv, behöva månatlig rengöring och skrubbning med speciell poleringsutrustning för att hålla dem klibbiga.

överväganden

Att bära korrekt skor är lika viktigt för att förhindra fall som att behålla gymgolv. Idrottare bör alltid ha på sig sneakers som är avsedda för sporten som de spelar och som också upprätthåller bra drag utan att skada gymgolvet. Vanligtvis fungerar basketskorskor, som har gummisulor, bra.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: I LOVE SPORTS BALL! | Rec Room (HTC Vive Virtual Reality) (Maj 2024).