Heta blinkar är de plötsliga, feberiga ökningarna i kroppstemperaturen som orsakas av fluktuationen av hormoner under klimakteriet. Standard medicinska behandlingar innefattar östrogen- och progesteronbehandling samt receptbelagda antidepressiva medel. Men enligt Ellen Phillips, författare till "Allt du behöver veta om klimakteriet", kan du minska symtomen på heta blinkar genom att förbereda och dricka salvia te. Salvia innehåller flavonoider, flyktiga oljor och tanniner. Dessa medicinska egenskaper har antiinflammatoriska, antimpasmodiska och astringerande egenskaper som kan vara till hjälp för behandling av heta blinkar. Rådfråga alltid din läkare innan du tar någon alternativ behandling.
Steg 1
Förbered en infusion av salvia te. Koka åt 8 gram vatten i en vattenkokare. Häll vattnet i en te kopp.
Steg 2
Tillsätt 4 matskedar torkad salvia till hett vatten. Täck koppen med ett kåpa eller liten tallrik och låt blandningen branta i minst 4 timmar.
Steg 3
Stryk teet med en sikta. Drick teet kallt eller värm upp det igen i vattenkokaren. Tillsätt honung och citronsaft till smak. Drick salvia te i början av en heta blixt. Du kan också dricka en servering som förebyggande åtgärd för heta blinkar. Enligt Ellen Phillips kan en servering salvia te förhindra varma blixtar i upp till 2 dagar.
Saker du behöver
- Torkad salvia
- Te kopp
- vattenkokare
- Potlock eller liten tallrik
- Sikt
- Honung
- Citron juice
