Att ta näringstillskott är en vanlig del av ett program för biverkningsutmattning. Bland dessa tillskott är nötkreaturtillskott - som består av extrakt av torkade binjurar som härrör från kor - sådana som människor med binjureutmattning blir vanligt förekommande. Arbeta med en läkare eller annan vårdpraktiserare om du misstänker att du har bihåleutmattning. Han kan beställa saliv kortisol test för att avgöra om problemet är binjure trötthet, och i så fall hur svår det är. Han kan också ge dig råd om det bästa behandlings- och återhämtningsprogrammet för dig.
Definitioner
Människokroppens endokrina system innehåller två binjurar - en sitter ovanpå varje njure i nedre delen av ryggen. När binjurarna är överarbetade, främst till följd av långvarig och svår stress, kan ett tillstånd som kallas binjureutmattning resultera. Symtom inkluderar svår och pågående trötthet, svaghet, koncentrationsbesvär, humörhet, oförmåga att hantera stress, depression och svårigheter att vakna eller gå på morgonen. Hälsoutövare som behandlar binjureutmattning tenderar att vara de mer naturligt och holistiskt orienterade, som naturopatiska och integrativa läkare. Ett vanligt verktyg för binjureutmattningsdiagnos är salivkortisolprovet, vilket mäter kortisolnivåerna i saliven flera gånger under hela dagen.
typer
"Den tidigaste, och förmodligen det mest tillförlitliga sättet att återuppbygga binjurarna från binjureutmattning är användningen av extrakt från flytande eller pulverformiga binjurar", enligt James L. Wilson, ND, DC, Ph.D., i hans bok "Binyre trötthet: Det 21: e århundradet stress syndrom." Många märken av binjurar tillskott finns i tablett, kapsel och flytande form. Du kan normalt köpa dessa i disken, på vårdcentraler, på hälsokostaffärer och via online-återförsäljare som säljer näringstillskott. Några tillägg innehåller bara njurkörteln, medan andra också innehåller ingredienser som vitaminer eller örter. Priserna varierar mellan produkter och varumärken.
effekter
Människor tar nötkreaturtillskott för binjureutmattning för att hjälpa deras återhämtning och minska deras symtom. Således tar de dem i hopp om att finna lite lättnad från trötthet, hjärnfog, oförmåga att tolerera stress, depression och andra symtom som uppträder med binjureutmattning.
överväganden
Om du tar nötkreaturtillskott för binyreutmattning, kommer den tid du behöver vara på dem att variera beroende på många faktorer, inklusive svårighetsgraden av tillståndet och hur snabbt din kropp återhämtar sig. Återhämtning från binjureutmattning tar vanligtvis minst flera månader. Förutom att ta olika näringstillskott är det viktigt att följa ett komplett biverkningsprotokoll. Detta inkluderar att äta en kost med hög näringsämne, få gott om sömn och vila, vilket minskar stress och träning.
