En ångande kopp kaffe på morgonen, följt av en halv dag soda, en mörk chokladkaka och flera koppar te på eftermiddagen kan alla ge upphov till magont och illamående. Koffein är ett stimulansmedel som finns i ett antal drycker och livsmedel. Människokroppen behöver inte koffein och i vissa fall kan det göra dig sjuk.
Effekter av koffein
De flesta tolererar en kopp eller två av kaffe utan några dåliga effekter, men i överkant kan koffein orsaka illamående, enligt Arizona Poison and Drug Information Center. För att undvika att vara sjuk, rådgör MedlinePlus, begränsa din koffeinförbrukning till högst tre 8 ounce koppar kaffe och fem portioner koffein-te eller diet soda per dag. Undvik energidrycker och icke-receptbelagda viktminskningspiller som ofta har en hög koffeinhalt.
Uttag
Om du ger upp koffein kan du uppleva illamående som en bieffekt. För att minska abstinenssymptom, rapporterar MedlinePlus, din konsumtion av koffein gradvis över flera veckor.
