Evander Holyfield började sin boxningsträning när han var 8 år och vägde 65 pund. Han fortsatte att bli en olympisk medalist och fyra-timmars världsviktiga mästare. Ditt barn kanske aldrig blir den tungviktiga mästaren, men han eller hon kan skörda flera fördelar från boxningens sport. Träning i denna sport hjälper barnen att excel både fysiskt och mentalt.
Säkerhet
Innan du skriver ditt barn upp för ett boxningsprogram, se till att det är anslutet till en av sportens styrande organ. Dessa organisationer kan kontaktas via International Boxing Association. En boxningsklubb bör följa vissa säkerhetsåtgärder. Barn ska ha skyddande huvudbonader, munstycken och boxhandskar när de sparrar varandra. De bör alltid vara noga övervakad av en boxning tränare som säkerställer att barnen inte kastar felaktiga tekniker. När man sparar med varandra eller slår en tung väska, bör barn också bära handomslag. Hand wraps hjälper till att hindra barnen att skada sina händer eller handleder.
stans~~POS=TRUNC
Boxning kommer att lära ditt barn hur man kastar flera slag av slag. Dessa stansar inkluderar jab, cross, hook och uppercut. Ditt barn kommer att lära sig rätt kroppsmekanik som behövs för att kasta dessa tekniker med högsta hastighet och kraft. Dessa färdigheter hjälper inte bara barn att konkurrera i en ring, men de kan också hjälpa barn att försvara sig mot mobbar eller farliga människor utanför ringen.
fotarbete
Korrekt fotarbete är en integrerad del av boxning. Fighters måste effektivt flytta runt ringen för att leverera slag och undvika dem. De måste också veta hur man korrekt fördelar vikten på varje fot för att packa mest kraft i varje slag. Betydelsen av både stansning och fotarbete i boxning förbättrar samordning och balans hos barn.
Fysisk träning
Boxningsträning omfattar hoppa rep, jogging och sparring. Alla dessa aktiviteter förbättrar ditt barns kardiovaskulära träning. Boxare spenderar också mycket tid på att stärka sina armar och ben. Ungdomsboxningsträning fokuserar ofta på kroppsvikt övningar som push-ups, crunches och squats. Boxning kan hjälpa ditt barn att komma i topp fysisk form för att uthärda längden och kraven på upp till två minuters boxningsrunda.
Mentala fördelar
Boxning erbjuder barn flera mentala fördelar som de behöver i deras dagliga liv. Förbättrad fysisk hälsa och förbättrad prestanda i ringen kan bygga ditt barns självförtroende. Dessutom, när du kämpar mot en motståndare eller bara stansar en fartväska, krävs extremt fokus. Detta kan översättas till bättre fokus i klassrummet. Enligt Michigan Boxing Gym, hjälper denna sport också ungdomar att kontrollera ilska och aggression. Barn lär sig att förlora sina temperament i boxningsringen är faktiskt kontraproduktiv. När unga boxare framgångsrikt fullbordar rigorösa träningspass och matcher lär de sig också om självdisciplin och beslutsamhet.
