Rubrik till gymmet för träningen kan vara lika enkelt som att kasta på ett par skor och träningskläder. Men att välja rätt typ av skor kan faktiskt förbättra din övergripande prestanda i gymmet. Du bär inte klädskor om du går på vandring, och detsamma gäller för dina gymskor. Skor måste ha design, mångsidighet och passform som matchar ditt individuella träningspass, träningsmål och fottyp.
träning
Dina fitness mål bestämmer vilken typ av träning, och träningen bestämmer vilken typ av gymnastikskor. Om du till exempel utför styrketräningsträning med hjälp av en kombination av barbelllyftar, till exempel squats och deadlifts, eller olympiska hissar, som snatches eller jerks, är de bästa gymnastiksalarna viktliftskor. Tyngdlyftskorna främjar stabilitet vid lyftning av tunga vikter, men de har inte någon betydande mängd dämpning. Om du behöver extra dämpning för kardio träning, som att springa, är de bästa gymnastikskor traditionella löparskor. Ryggsäcken kombinerar en lätt design som ger stöd och stabilitet.
Design
Utformningen av gymnastikskor kan förbättra ditt träningspass genom att främja stöd, stabilitet och dragkraft. Korsträningskor ger till exempel sidostöd och stabilitet om du utför kardioövningar från sidan till sida, som laterala lungor. Yttersålen måste utformas med en hållbar kolfiberförening som förbättrar dragkraft på någon yta på ytan medan överdelarna är gjorda av andningsbara, syntetiska material som håller fötterna svala och torra under träningen.
Mångsidighet
Om du är en idrottsman eller någon som deltar i ett brett utbud av träningspassar, inklusive styrketräning, kondition och träningspass, ger träningsskor den mångsidighet som kan utföra i någon träningspass. Träningsskor kombinerar komfort, dämpning, stabilitet och hållbarhet för nästan alla typer av sport, aktivitet eller träning. Goda träningsskor gör att du kan växla från att springa på löpbandet för att utföra styrketräning.
Passa
De bästa gymnastikskor för män måste ha en bekväm passform som matchar din individuella fottyp. Om du till exempel har platta fötter eller pronate, kommer de bästa gymnastikskorna att ha ytterligare internt stöd för att hindra din fot från att rulla inåt. Som en allmän regel måste de bästa gymnastikskor emellertid tillåta utrymme mellan din längsta tå och skoslutet tillsammans med bekvämt passande genom mellansolen. Hälen måste ge stöd utan att glida när du går.
