Låt oss möta det - en vanlig löpbandspanel ökar din hälsa, men det kan göra dina ögon glaserade över med tristess. Det är här iPod kan hjälpa dig på ett mer sätt än en. Det finns mer att använda iPod under träning än att hålla i hörlurarna och lyssna på musik; Du kan också få tillgång till personliga tränare podcasts och specialiserad träning musik, mycket av det gratis.
Gör-det-själv-geni
Musikälskare där ute kanske vet vilken musik som fungerar för din träningsrutin och de beats som hjälper dig att hålla upp din egen rytm. Du har förmodligen skapat en egen träningsspelllista och tagit den tid för att passa ditt löpbandsprogram. Om du inte har tid att skapa din egen spellista, slå på Genius i ditt iTunes-konto, välj en låt du gillar att träna till och Genius skapar en spellista med låtar som matchar den eller ger rekommendationer för nya låtar du ska ladda ner för din träningspelllista.
Fitnessfunktionen
IPod Nano har en träningsfunktion som innehåller en stegmätare för att mäta dina steg på löpbandet och ett sätt att skapa träningspass till din favoritmusik. Du måste ange din höjd och vikt i din iPod; glöm inte att uppdatera din vikt när den ändras. Välj de måttenheter du vill använda, oavsett om den är kilometer eller kilometer. Du kan också välja att få din information via ljudåterkoppling och du kan även ändra "röst" som du hör. Du kan ställa in avstånd och kalorierbrända mål och välj sedan en musikspellista, en ljudbok eller en motivationspodcast som ska följa den här träningen.
Klarljudspellistor
ITunes Store är en källa till ett urval av gratis musikspellistor, såväl som betalt för musik. Sök i butiken för träningsprodukter som ger gratis spellistor inställda på olika hjärtfrekvenser. Vissa podsändningar varar i mellan 30 och 60 minuter och lovar hög energi musik som har fördelen av att ge ett fast tempo för specifika träningstyper, oavsett om det går eller går på löpbandet.
Personliga Trainer Podcasts
Om du hänvisar till hjälp av en personlig tränare för att hålla dig motiverad, besök sedan iTunes-butiken och sök efter "tränare för personlig träningspass." Du hittar ett brett utbud av resultat. Det finns till exempel gratis tränings-poddsändningar som du kan anpassa till en löpbandspass eller specifika träningsbussar för löpbandspaneler som också använder intervalltreningstekniker. Och om du vill lyssna på ett motiverande samtal när du går, letar du efter iTunes-topprankade självhjälps podcasts.
