Även om golfare ofta skadar sina axlar eller armbågar, är det också möjligt att få lustskador från golfsvingens torso-rotation. Denna rörelse kan till och med förvärra andra förhållanden som inte orsakas av golf. Se din läkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan om du upplever ljussmärta under eller efter golf.
Sportbråck
En möjlig orsak till din ljussmärta är en sportbråck. Mänskliga hockey- och fotbollsspelare är mest sannolikt att drabbas av sportbråck på grund av den repeterande vridningen, men golfare gör också mycket vridning, vilket gör det till en möjlig skada för dem också. En sportbråck är en försvagning av ryggen på ingreppsväggen som inte leder till en bråck som du kan känna externt. Ingångsväggen är ett område strax ovanför dina könsorgan. Det är det djupaste lagret i dina magmuskler. En sportbråck orsakar gradvis ljussmärta över tiden som känns värre med aktivitet.
Groin Pull
Ett ljumskdrag, eller stam, kan också orsaka din smärta. Ett ljumskdrag är en sträckning, riva eller till och med blåmärken av de inre lårmusklerna, kallad höftadduktorerna. Dessa muskler aktiveras under en golfsving för att flytta dina höfter mot kroppens mittlinje. Denna rörelse sker först för att flytta din vikt bakåt, och sedan igen för att växla framåt under nedgången. Overusing musklerna eller misslyckas med att värma upp är de troligaste orsakerna till att en ljumma dra i golf. Be din läkare eller golfinstruktör att lära dig hur man värmer upp och sträcker dina lår på ett säkert sätt.
Osteit Pubis
Osteit-pubis är ljussmärta som orsakas av inflammation vid punkten på bäckenets bälte där höger och vänster skinnben möts. Idrottare från isskridare till dansare är i riskzonen för detta tillstånd, men någon idrottare som utför repetitiva rörelser i deras nedre kroppar kan utveckla osteitbomber. Du kan känna smärta på en eller båda sidorna av din ljumsk. Vila och is kan hjälpa till att minska smärta och svullnad, men tveka inte att kontakta din läkare om du känner det nödvändigt. En MR-undersökning eller benskanning kan typiskt bekräfta en misstänkt diagnos.
Nerve Entrapment
Golf kan förvärra smärta på grund av nervinfångning i ljummen eller lårområdet. Nerverinfångning är helt enkelt irritation eller kompression av en nerv, eventuellt på grund av inflammation. Nerverna kan fastna i ljumskens hud på grund av ärrvävnad från en ny operation. En nerv som fångats nära framsidan och sidan av låret kan också orsaka ljussmärta eller domningar. Twisting motion och situps kan öka smärta från dessa nervproblem. Din läkare kan leta efter infektioner, blockeringar, tumörer eller cyster runt bäckenregionen, eller rekommendera fysisk terapi eller till och med operation för att åtgärda ditt problem.
