Många rapporterar erfarenheten av att se ljus under meditationsövning. Dessa ljus kan variera från små, gnistrande, kometerliknande blinkar till glödande bollar till en transcendent vision av andligt ljus, som vissa kallas "det stora vita ljuset". Olika andliga traditioner och meditationsmetoder ställer olika betydelser på dessa ljus, så vilken mening de har, om någon, beror på vad individen tycker om dem.
Buddhistiska perspektiv
Buddhistiska meditationsmetoder innebär ibland att man visualiserar eller föreställer ett heligt ljus, men detta skiljer sig från att faktiskt se ljus. Syftet med ljusvisualisering i buddhistisk meditation är att tillämpa uppmärksamhet eller fokuserad mental närvaro på omständigheter där sinnet normalt skulle vandra, som när man gör disken. Trots användningen av sådana visualiseringsmetoder understryks inte visioner av verkliga ljus eller ges någon särskild symbolisk betydelse i buddhistisk meditation. Buddhistisk meditation är inriktad på impermanens, eller förståelsen att allt är föremål för förändring. Denna impermanens skulle gälla alla ljus som ses i meditation så mycket som till något annat.
Kundalini Perspektiv
Kundalini-meditationstraditionerna inkluderar begreppet "det stora vita ljuset", en vision av ett himmelskt ljus som viklar meditatorn och ger en viss andlig förståelse. Kundalini-meditation kan också leda till att man ser andra ljus, t.ex. mousserande kometer, glödande bollar eller kalejdoskopbilder. Dessa ljus kan tolkas på olika sätt, såsom manifestationer av "prana" eller andlig energi, eller till och med som faktiska andar. Det beror naturligtvis på meditatorns personliga övertygelse.
Swami Rama
Meditation instruktör Swami Rama har skrivit att många meditatörer antar att de har djupa andliga upplevelser när de bara upplever hallucinationer som skapas av egen undermedvetna. Swami Rama har också rekommenderat att meditatorn aldrig bör fokusera på att ha en specifik upplevelse, som en vision av ljus, även om vissa meditatorer spontant kommer se ljus när de övar. Det viktiga att komma ihåg är att se något som ett ljus är inte syftet med meditation, utan bara en bieffekt som händer med vissa människor. Att inte se ljus betyder inte att meditationen inte fungerar.
Swami Sivananda
Enligt Swami Sivananda, en annan meditationsinstruktör, är de ljus som ibland uppträder under meditation indikationer på att "chakranerna" eller andliga centra i människokroppen har blivit aktiverade. Trots att Swami Sivananda tolkar ljusets vision som en viss andlig betydelse, varnar han för att den inte representerar verklig upplysning och aldrig ska användas som en ursäkt för att sätta upp dig som en slags guru. Swami Sivananda anser visionen av ljus under meditation som en indikation på att någon grad av framsteg har gjorts, och att meditatorn bör förbli inriktad på meditationen själv medan man ignorerar ljusen.
