Forskolin är en ört relaterad till mynta. Roten av forskolin-växten används i ayurvedisk och örtmedicin för att behandla ett antal tillstånd, inklusive hjärtsvikt, astma, glaukom, cancer och fetma. Bevis som stöder användningen av forskolin för dessa ändamål är emellertid fortfarande preliminära och motsägelsefulla.
Forskolin och viktminskning
En studie publicerad i tidskriften "fetma" 2005 visade att överviktiga män som fick forskolin två gånger om dagen hade fördelaktiga förändringar i kroppssammansättning, minskande kroppsfett och ökande benmassa. En liknande studie om effekterna av forskolin hos överviktiga kvinnor som publicerades i december 2005 i "Journal of the International Society of Sports Medicine" fann emellertid inga viktminskningsfördelar, även om forskolin tycktes bidra till att förhindra viktökning i studiedeltagarna.
Bieffekter
Forskolin orsakar inte ofta biverkningar hos friska individer, även om det kan orsaka huvudvärk, snabb hjärtslag och lågt blodtryck. Forskolin kan öka magsyra, så Drugs.com rekommenderar människor med sår för att undvika att ta denna ört. Diabetiker bör också undvika forskolin, eftersom det kan öka produktionen av glukos och stimulera frisättningen av lipider.
Säkerhet
Gravida och ammande kvinnor borde inte ta forskolin, eftersom det inte finns tillräckligt med bevis på forskolinens säkerhet för dessa kvinnor. Forskolin kan också interagera med vissa läkemedel, inklusive blodförtunnare och blodtrycksmedicin, som kalciumkanalblockerare, beta-blockerare och vasodilatatorer. Tala med din läkare innan du tar forskolin för att se till att det är säkert för dig.
överväganden
Beviset på användningen av forskolin för viktminskning är fortfarande preliminärt. Stick med beprövade hälsosamma viktminskning metoder, som omfattar träning, begränsande del storlek och konsumerar främst näringsrika täta livsmedel snarare än de som är höga i fett eller socker. Viktminskning kräver att du konsumerar färre kalorier än du bränner under dina dagliga aktiviteter.
