Barilla är ett italienskt matföretag som tillverkar en mängd pastar av durumvete. Med utbudet av ett sådant sortiment av pasta att välja mellan hittar du varierande kaloribelopp per standard 2 ounce servering.
Barilla Classic Blue Box
Barillas "Classic Blue Box" pasta kommer i 30 olika former och storlekar med semolina. Semolina är framställd av durumvete när det males ordentligt och ger pasta rätt al dente konsistens och konsistens. Alla "Classic Blue Box" pasta är 200 kalorier per portion. Majoriteten av kalorierna kommer från pastaens kolhydratinnehåll och står för 168 kalorier per portion. Fett utgör nio kalorier medan protein står för 28 kalorier per portion.
Barilla Plus och helkorn
Barilla "Plus" utvecklades så att du kunde njuta av pasta med ytterligare näringsämnen. "Plus" erbjuder extra fiber, protein och omega-3 fettsyror med varje servering som ger 210 kalorier. Barilla "Whole Grain" pasta är gjord med 51 procent helmjöl. "Fullkorn" pasta är 200 kalorier per portion och ger tre gånger mer fiber än "Classic Blue Box" pasta.
Andra Barilla Pastas
Barilla erbjuder också "Veggie", "White Fiber" och "Gluten Free" pasta. "Veggie" ger en full servering av säsongsgrönsaker per 3,5 uns portion, vilket ger 200 kalorier per portion. "Vitfiber" pasta har tre gånger mängden fiber jämfört med "Classic Blue Box" pasta med samma smak som vanlig pasta med 200 kalorier per portion. "Glutenfri" pasta innehåller 359 kalorier per portion och är gjord med ris och majs istället för vete.
Lågkaloripasträtter
Håll din pastarätter sund genom att lägga till näringsrika kalorier. Välj en tomatbaserad pastasås eller olivolja för att lägga till smak, men undvik pasta med hög kalori-pasta som alfredo eller ostsås. Lägg till ett magert protein som grillad fisk eller kyckling. Grönsaker är kalorier näringsrika täta livsmedel som lägger mycket smak på din pastarätter.
