Ett snabbt temperament kan bero på oförmågan att hantera stress eller ångest. En klass av örter som kallas nerviner kan ta kanten av ångest, men kliniska studier som bekräftar deras fördelar saknas. Eftersom ilskning kan kräva mer än bara växtbaserade läkemedel, söka behandling av en professionell och använd endast nervösa örter under ledning av en läkare som en del av ett övergripande program för att minska ilska. FDA övervakar inte produktionen av växtbaserade läkemedel, så det finns ingen garanti för deras effektivitet, kvalitet eller säkerhet.
Tysk kamille
Bredt tillgänglig som örtte eller i kapsel- eller extraktformer, tysk kamille eller Matricaria recutita, var helig för gamla saksonger. De aromatiska blommorna innehåller flavonoider, coumariner, cyanogena glykosider och kolin. Ett te från denna ört kan ha en lugnande effekt, enligt "Gale Encyclopedia of Alternative Medicines."
Havrefrön
En tinktur tillverkad av havrefrön, eller Avena sativa, innehåller flavonoider, kiselsyra, polysackarider och steroid-saponiner, vilket kan vara till nytta vid lugnande mild ångest som kan leda till arga utbrott. Denna ört kan vara särskilt fördelaktig för att lätta på stress som är relaterat till tobaksuttagssymtom, enligt "PDR for Herbal Medicines".
Kalott
Ett örtte som är gjord av bladen från kranbladets växt, eller Scutellaria lateriflora, innehåller flavonoider, flyktiga oljor, tanniner och iridoider. Att tippa teet kan fungera som ett lugnande medel och enligt "PDR" kan det vara till hjälp för att minska nervspänningar och hysteri, även om dessa fördelar är kliniskt okända.
St John's Wort
De ljusgula blommorna och löv av johannesört eller Hypericum perforatum kan balansera stämningar och lätta spänningar. Örten innehåller flavonoider, antracenderivat, xantoner och flyktiga oljor, och kan vara fördelaktiga vid behandling av mild eller måttlig depression, vilket kan vara förknippat med vissa ångproblem.
Verbena
Betraktas som en helig ört av antika druvor, verbena, även kallad vervain, eller Verbena officinalis, innehåller flavonoider, koffeinsyraderivat och iridoidmonoterpener. Örten kan vara lugnande för vissa, även om det inte finns tillräckliga bevis för att bekräfta dessa fördelar.
överväganden
Medan nervösa örter kan vara fördelaktiga vid behandling av vissa tillstånd relaterade till ilska, kan de också ha biverkningar. Eftersom växtbaserade läkemedel inte regleras, kan produkter innehålla förfalskade komponenter, såsom herbicider eller bekämpningsmedel. Använd örter under överinseende av en läkare.
