Hur lång tid det tar att gå från kortare till längre hår beror på huruvida du börjar från ett snitt eller en bob och om du syftar till hästsvanslängd eller Rapunzel-lås. Det hänger också på villkoret för ditt hår, vilken typ av näring du konsumerar, hur ofta du trimmar och hur mycket du stressar ut dina tresses under vägen. Börja från insidan och arbeta dig ut för att lägga inches till din hårlängd i minst tid.
Få dina vitaminer
Skönheten börjar på insidan, och långa, glansiga lås är inget undantag. En diet balanserad i frukt, grönsaker, protein och kalcium är en bra start, men fråga din läkare om tillsättning av ett tillägg är i ordning. Hår kan dra nytta av järn, vilket hjälper syrgasstrålar och zink, som också hjälper till i tillväxt. Biotin och andra B-komplexa vitaminer hjälper till att klumpa upp hårets tjocklek samtidigt som det blir hälsosamt. D-vitamin kan hjälpa till att hålla folliklar på ett regelbundet tillväxtschema. Mat och vitamintillskott som matar håret kan också ge hud och naglar en boost för en fullständig hälsosam makeover.
Se upp
Eftersom ny hårväxt kommer från hårbotten vill du se till att miljön är så gästvänlig för god tillväxt som möjligt. Använd ett klargörande schampo en gång i veckan för att rensa hårbotten och strängarna från schampo och balsam uppbyggnad samt överflödiga oljor. Lägg en avslappnande hårbalsmassage till dina hår- eller ansiktsbehandlingar, eller gör uppfriskande på egen hand med en virvla runt fingertopparna. Detta kan vara lika enkelt som att ta lite längre tid i duschen och stimulera hårsäckarna medan du läcker upp.
Prime Condition
Håll dina tressar mättade med hälsosam fuktighet när de växer ut för att förhindra skador och förbättra deras övergripande tillstånd. Prova en djupkonditioneringsmaske eller varmoljebehandling en gång i veckan för att närma lås. Var snäll mot hårlängderna genom att hoppa över blowouts, heta curlers och plana strykjärn så ofta som möjligt. Om du behöver använda värme, applicera först ett stylingserum som skyddar mot värmeskador. Ditt hår kommer att växa i genomsnitt på cirka en kvart tum varje månad, så använd den mest fuktgivande vården till håret som har varit där längst för att närma sig friska ändar.
Trim Tider
Det sägs ofta att täta trimmer hjälper håret att växa snabbare, men snipsen i dina ändar påverkar inte håret vid rötterna, där tillväxten börjar. Att hålla splittrade ändar under kontroll är avgörande för en utbredning som ser frisk ut istället för frazzled. Tappa inte saxen för ofta, men schemalägg en trim varje varannan tre månader efter behov för att bli av med torra ändar samtidigt som du håller längden som du har uppnått. Håll potentiell hårskada till ett minimum genom att dra tillbaka lås med en scrunchie eller täckt ponnytails hållare istället för gummi elastik. Använd också en spärrkamm för att lindra knutar ur vått hår och borsta torrt hår försiktigt för att fördela friska oljor nerför strängarna.
