Acne anses ofta som ett tonårsproblem, men American Academy of Dermatology påpekar att 40 miljoner till 50 miljoner amerikaner påverkas av akne och att många åldersgrupper är mottagliga för att utveckla de obehagliga och ibland smärtsamma fläckarna. Acne är inte begränsat till ansiktet; även om det är där akne är mest märkbara. Akne uppträder också på bröstet, axlarna, tillbaka och även benen. Om du är en vuxen som lider av akne kan en mild behandlingsplan hjälpa till att rengöra smuts och olja för klarare hud.
Steg 1
Tvätta din kropp dagligen i duschen. Undvik att använda hårda rengöringsmedel och exfolierande krämer; Använd istället mjuka tvålfria rengöringsmedel för att bli av med smuts och olja. Tvål och hårda rengöringsmedel kan torka ut huden, vilket ökar talgproduktionen, vilket resulterar i ännu sämre akne.
Steg 2
Applicera en akne salva innehållande 2,5 procent bensoylperoxid en gång dagligen till det drabbade området. Benzoylperoxid torkar överflödigt olja och dödar bakterier och bakterier för att eliminera befintlig akne och bidra till att förebygga mer akne i kroppen. Börja med att applicera en gång dagligen och se hur din hud reagerar. Om din hud tolererar salvan utan att brinna, klåda eller peeling, öka till två gånger dagligen. Låt salva torka innan du klär på dig, eftersom det kan bleka dina kläder.
Steg 3
Använd lösa kläder, speciellt under sommaren. Täta kläder fyller svett och bakterier i dina porer och förvärrar problemet. När det är möjligt väljer du kläder gjorda av andningsbara naturliga fibrer, som bomull eller linne. Undvik syntet, vilket kan öka din akne och få det att se värre ut.
Steg 4
Dusch efter träning. Medan svett inte kommer att orsaka akne, är den varma och fuktiga miljön som skapas utmärkt för bakterier och bakterier. Bakterierna fastnar i porerna, vilket resulterar i överskott av akne. Planera dina träningspass så att du har tid att duscha och använd en mild rengöring efter träning.
Steg 5
Planera ett möte med din läkare om din akne i kroppen har hänt plötsligt. En förändring i hudens struktur och kvalitet kan orsakas av förändrade hormoner, vilket ofta händer under graviditeten och klimakteriet. I vissa fall används hormonersättningsterapi för att reglera hormoner och bli av med akne orsakad av förändringar i kroppen.
