En av de vanligaste aktuella behandlingarna för smärre muskler och smärta i huden är Epsom salt, som har använts i århundraden som ett hemhjälpmedel. Du kan blötlägga blåmärken i vatten blandat med denna förening. Det kan hända att du får någon smärtreducering från användningen av Epsom-salt, men den effekten är inte bevisad av medicin.
Identifiering
Epsom-salt är det vanliga namnet för det joniska magnesiumsulfatföreningen. Denna förening är en fast, transparent kristall som samlar i ett vitt pulver. Epsom salt är luktfritt och mycket säkert för användning, vilket orsakar få problem vid aktuell användning och endast låg nivå irritation vid intag. Saltet är extremt lösligt i vatten och bör försvinna snabbt när det tillsätts.
Fungera
Användare av Epsom-salt hävdar att det fungerar genom att torka huden och hjälpa till att slappna av i muskelvävnaden. En liten mängd magnesiumsulfat i Epsom-saltet absorberas genom huden, vilket möjliggör frisättning av spänning. Sådan muskelavslappning är anledningen till att den används för att lindra smärta av blåmärken. Tyvärr finns det lite medicinsk forskning som antingen kan stödja eller motbevisa denna anspråk.
effekter
Den viktigaste effekten av Epsom-salt vid behandling av blåmärken är minskningen av svullnad i det drabbade området. Forskning vid University of Birmingham i England 2006 visade att Epsom salt absorberas i kroppen efter blötläggning. Epsom-saltet kommer att nå den underliggande, skadade vävnaden av en blåmärken, men forskning är oklart om det kommer att få stor effekt.
överväganden
För att använda Epsom-salt för att behandla en blåmärken, lägg till två koppar Epsom-salt till ett varmt vattenbad. Blötlägg det skadade området tills vattnet svalnar. Efter blötläggning ska du skölja dig väl med rent vatten, eftersom det upplösta magnesiumsulfatet kan lämna torkade kristaller på huden efter att vattnet har avdunstat. Dessa kristaller är ofarliga men kan orsaka irritation.
missuppfattningar
Eftersom Epsom-salt är en allmänt tillgänglig behandling med en lång historia för användning, tror många människor att dess effekter är bevisade. Medicinsk forskning om egenskaper och fördelar med Epsom salt har emellertid främst inriktats på intern användning för behandling av sjukdomar som oregelbunden hjärtslag, preeklampsi och tetanus. Blötläggning i Epsom-salt kommer inte att skada, men medicin har inte bevisat att det fungerar för blåmärken.
