Urinsyra och urinsyrakristaller utgör grunden för smärtsam gigtartrit samt bildandet av urinsyra-njurstenar. Förhöjda halten av urinsyra i kroppen kan ha flera orsaker, allt från dålig njurefunktion till diet, kaliumbrist eller en reaktion på mediciner, vitaminer eller din viktminskningsledning, enligt Health911.com. Minska urinsyran i din kropp genom att äta några eller alla dessa hälsosamma livsmedel som är kända för att hjälpa till med giktvärk och sänka urinsyrahalten.
Kryddor, kryddor
Health911.com nämner äppelcidervinäger för att lösa urinsyrakristaller genom att ändra blodets pH till en mer alkalisk tillstånd. Lägg till 1/3 kopp jordginger i badkaret för att uppmuntra kroppen att svettas och avlägsna urinsyra från systemet. Kom ihåg att skölja bort efter ditt bad för att avlägsna rester från ingefära för att skydda din hud.
Frukt, Fruktjuice
Tartkörsbär, tärkt körsbärsjuice, söta körsbär är alla utmärkta kaliumkällor och en välkänd behandling för gikt. Tart körsbärsjuice blandat med vatten hjälper urinsyra att bli mer alkalisk i kroppen vilket gör det möjligt att neutralisera, säger Health911.com. De rapporterar vidare att Dr Ludwig W. Blau upptäckte körsbärsrörelsen år 1950 när han botade sin egen gikt. Ät 20 till 30 körsbär eller drick ett glas körsbärsjuice så fort du känner att en giktangrepp börjar. Körsbär har ett enzym som neutraliserar urinsyra och är höga i antioxidanter samt har en antiinflammatorisk verkan.
Jordgubbar, blåbär och druvor är alla höga i alkaliska egenskaper som löser upp urinsyra och kristaller som hjälper dem att elimineras under urinering.
Grönsaker
Alfalfa är hög i mineraler och andra näringsämnen som minskar serum urinsyra i blodet. Persilja är ett stort diuretikum, vilket är till hjälp vid ökning av urinvolymen vilket uppmuntrar eliminering av urinsyra.
korn
Dr Theodore A. Baroody rekommenderar i sin bok, "Alkalinize eller Die" att giktliderna äter mycket alkaliska hela korn för att hjälpa till med att eliminera urinsyra. Dessa kallas "småkorn" och deras namn är cous cous, amaranth och hirs. Finns i hälsokostaffärer, kan de beredas på samma sätt som ris och är ett gott alternativ till ris och pasta.
örter
Svart cohosh modererar syra i blodet och hjälper till att lösa urinsyra vilket gör det lättare att eliminera. Blåbär är hög i flavanoider, vattenlösliga pigment som finns i växter som har antioxidantegenskaper. Buchu-te hjälper till att lösa och spola urinsyrakristaller från leder och njurar såväl som i blodflödet. Djävulens klo är ett naturligt rengöringsmedel för giftiga föroreningar i blodet. Health911.com föreslår att 400 mg av det torkade extraktet tas tre gånger om dagen efter behov.
Selleri frön lindra gikt genom att ta bort urinsyra från kroppen. Health911.com citerar, "Enligt James Duke, Ph.D., en medicinsk botaniker tidigare med US Department of Agriculture, innehåller selleri frön cirka tjugo olika antiinflammatoriska medel." Och även om det verkligen inte finns mycket forskning eller vetenskapligt bevis av deras effekt i att minska urinsyra från blodet, anekdotiska bevisen är höga och tydliga rapporter Kerry Bone, en australiensisk herbalist som rapporterar att frön "fungerar briljant hos patienter". Hennes rekommenderade dos är 500 mg två gånger dagligen. Hon varnar också för att gravid kvinna och personer med njursjukdom bör vara extremt försiktig eftersom selleri frön är en potent diuretikum och kan förvärra njursjukdom.
