Medan de flesta förstår sambandet mellan socker och tandförfall, kanske du tror att dricka diet soda kommer att lösa problemet eftersom det inte finns något socker i diet soda. Men diet soda innehåller fortfarande syror som kan orsaka skador på tandemaljen och några av de aktiviteter du kanske tror skulle hjälpa till, till exempel att borsta tänderna direkt efter en diet soda, kan faktiskt göra saken värre. När du har skadat tänder kan du fortfarande riskera tandförlust även med korrekt tandvård.
Syror i diet soda
Diet soda innehåller syror som kan bokstavligen lösa tandemaljen, enligt forskning som publicerades i mars-april 2007-utgåvan av "General Dentistry." Forskare jämförde effekten av 20 kommersiella läskedrycker på tandemaljen. Både sugared och diet läskedrycker testades, och alla orsakade viss grad av tandemaljen erosion. Citronsyra och fosforsyra identifierades som den främsta orsaken till erosion. Du är mer benägna att utveckla hålrum i områden där tandemaljen är pitted eller grooved.
Munhälsa
Din övergripande hälsa och andra vanor kan påverka om du kan rädda tänderna om du slutar att dricka diet soda. Rökning är en vana som kan öka risken för tandvårdssjukdom. Dålig näring eller missbruk ökar risken för gingivit, eller tandköttssjukdom, enligt MayoClinic.com. Sjukdomar som påverkar din ämnesomsättning, som diabetes, gör det svårare för din kropp att läka. Om du har nedsatt immunitet mot leukemi eller aids, kronisk torr mun eller tar vissa mediciner, är det mer troligt att du har orala hälsoproblem.
Emaljreparation
Skadad tandemalja kan repareras i vissa fall, enligt Wisconsin Reconstructive Implant Dentistry. Porslinskronor kan ersätta försämrade tänder. Mineraliseringsmedel som tandkräm och mineralsk sköljning kan hjälpa till i fall där emaljförlust identifieras tidigt och den förekommande kostbehoven - som att dricka diet soda - stoppas. Rotkanaler, kronor eller broar kan behövas om tänderna är allvarligt skadade.
Förbättra din muntliga hälsa
Den första strategin i din framsteg till bättre oral hälsa är att sluta dricka diet soda. Nästa ska vara ett besök hos din tandläkare, som kan utvärdera din totala tandhälsa. Din tandläkare kan bestämma graden av emaljrosion du har upplevt och ge förslag på terapi. Regelbunden tandvård och god munhygien, liksom förbättrade matvanor, kan bidra till att förhindra ytterligare skador. Men även god tandvård och eliminering av diet soda hindrar inte dig från ytterligare erosion och tandförlust, enligt tandläkaren Dan Peterson i Nebraska.
