Fiskolja finns i fisk som sardiner och tonfisk, samt i tillskott som kommer i flytande, kapsel- och tablettform. Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror som är nödvändiga för hjärnans tillväxt och utveckling. Människokroppen kan inte göra omega-3-fettsyror och de måste tas in från mat eller kosttillskott. Även om forskning om fiskolja och talutveckling saknas finns det några tecken på att det kan hjälpa till med att ta fiskolja med att ta fiskolja.
Kognitiva fördelar
Omega-3 fettsyror är starkt koncentrerade i hjärnan. De är viktiga för hjärnfunktionen och kan vara effektiva för att förbättra tänkande färdigheter. Enligt Special Kids Today kan fiskolja förbättra språkkunskaper och ögonkontakt hos barn med apraxia av tal, som kännetecknas av svårighetsplanering och produktion av rörelser som behövs för att tala. Även om det inte finns någon ersättning för talterapi, kan ditt barns läkare rekommendera att kombinera tillsatser av fiskolja med terapi.
Andra fördelar
Fiskeolja kan också kombineras med vitaminer och mineraler som kan hjälpa till att förbättra dina barns utvecklingsfärdigheter. Några tillskott har lagt till kalcium, järn och vitaminer A, C, D, B6 och B12. I vissa fall kan brister i dessa vitaminer orsaka lärande, utvecklings- och talproblem.
Säkerhet
Fisk innehåller kvicksilverhalter, och för mycket kvicksilver kan faktiskt skada din barns utveckling. Undvik att erbjuda högkvicksilikafisk som tillefish och haj, och servera lågkvicksilikafisk som lax, makrill och tonfisk bara en till två gånger i veckan. Om din pjokk tar fiskolje-tillskott kan du märka biverkningar som böjning, dålig andedräkt, illamående, utslag och lös avföring. Ta kosttillskott med måltider kan minska de negativa biverkningarna.
rekommendationer
University of Maryland Medical Center säger att det inte finns någon fastställd dos av fiskolja för barn. Alltför mycket kan resultera i nedsatt immunitet och kan hålla blod från koagulering. Om du tror att din barn kan dra nytta av att ta fiskolje-tillskott, prata med sin läkare och följ alla läkarens doseringsanvisningar.
