Ibland rökning eller social rökning betyder att du inte röker varje dag. Kanske röker du bara i ett socialt sammanhang på helgerna eller när du är med vänner som röker. Du kanske tror att det inte har skett någon verklig skada, men överväga resultaten från en 2008-studie som publicerades i tidskriften "Ultraljud i medicin och biologi." Denna studie fann att artärfunktionen är nedsatt även i enstaka rökare. Det är inte den enda risken för tillfällig rökning.
Hjärtsjukdom
Oavsett om du röker lite eller mycket, är din risk för hjärtsjukdom mycket högre än hos en nonsmoker. Enligt British Lung Foundation orsakar cigarettrökning utsläpp av vissa skadliga ämnen i ditt blodomlopp som potentiellt kan öka risken för angina, stroke och hjärtinfarkt.
Lungskada
Enligt Alberts alkohol- och drogmissbrukskommission (AADAC), "The Truth About Social Smoking", är sociala rökare en högre risk att utveckla lungskador och lungcancer än icke-rökare. Även om du inte röker mycket, till exempel en eller två cigaretter om dagen, är risken ännu större än om du inte röker alls.
Alkoholmissbruk
Rökare röker ofta på platser där alkohol finns, till exempel fester och barer. Enligt Alberts alkohol- och drogmissbrukskommission dricker sociala rökare ofta mer än icke-rökare. Därför är din risk för overindulging i alkohol och orsakar allvarliga leverskador mycket högre än en risk för nonsmoker. Vidare påpekar AADAC att cirka 75 procent av alla mun- och halscancer orsakas av en kombination av alkohol och rökning.
Passiv rökning
Om du röker socialt är du förmodligen utsatt för andra som också röker. Andning i secondhand rök är faktiskt farligare än att röka ensam. Enligt British Lung Foundation finns det mer skadliga fibrer och kemikalier i andrahandsrök än den rök som du andas in genom ett filter. Även om du bara röker då och då bidrar du fortfarande till att förorena luften med begagnad rök. Dessutom, rökning, oavsett om det är tillfälligt eller regelbundet, utgör en stor hälsorisk för andra runt omkring dig.
