Bröstsmärta under träning kan komma från ditt hjärta, eller det kan komma från strukturer som omger ditt hjärta. Det kan vara extremt svårt att berätta om en viss smärta härrör från ditt hjärta eller från någon annanstans, och sann hjärtsmärta under träning är en livshotande nödsituation tills det bevisas annars, så det är viktigt att du ses av en medicinsk professionell så snart som möjligt möjligt om du har hjärtsmärta under träning.
Definition
När folk säger att de har "hjärtsmärta", menar de vanligtvis att de har någon form av onormal känsla mitt i bröstet, där de vet att deras hjärta ligger. Sann "hjärta" smärta uppträder vanligen när hjärtvävnaden inte får tillräckligt med syre för att möta dess metaboliska behov. Men bröstsmärta, även under träning, kommer inte alltid från hjärtat. En kort lista över saker som kan orsaka icke-hjärtsmärta som människor kan misstänka för hjärtsmärta skulle inkludera ångest, muskuloskeletala smärta, surt reflux och lungemboli (lungtillstånd). Av dessa är ångest, muskuloskeletala smärta och surt återflöde vanligare än sann hjärtsmärta (även om de kanske inte är så troliga att presentera sig under träning). Nyckeln till att bestämma vilken typ av smärta du har att göra med ligger i hur smärtan presenterar sig.
True Heart Pain
Sann hjärtsmärta som härrör från träning har vanligtvis flera av följande egenskaper: Den ligger i mitten av bröstet (substernal, i medicinsk lingo); den har en "klämma" eller "tryck" -liknande komponent till den; smärta kan utstråla till din käke eller ner båda armarna (vänster arm är vanligare än höger); i samband med motion kommer det att fortsätta med ökad aktivitet, varar i flera minuter (åtminstone) och (förhoppningsvis) ebb med vila; och det kan vara förknippat med en känsla av svaghet, illamående eller svettning.
Andra bröstsmärtor
För jämförelse, muskuloskeletala smärta, som också kan förekomma under träning, är vanligtvis inte substernal, kommer på mycket snabbt, löser sig snabbt och beskrivs ofta som "skarp, skötande smärta". Muskuloskeletala smärta är vanligen ganska lokaliserbar, medan hjärtvärk är mindre så. Reflux och ångest är mindre benägna att överfalla under träning, men återflödet manifesterar vanligtvis som substernal bröstsmärta, åtföljd av en brännande känsla i halsens baksida som är värre efter rika måltider och när man ligger ner. Ångest attacker kan tyckas mycket lik sann hjärtsmärta, men är vanligtvis förknippade med ångestväckande situationer (brukar inte träna), åtföljs av en känsla av panik eller doom och ebb när du lämnar ångestproblemet.
Sann hjärtsmärta orsaker
Den vanligaste orsaken till hjärtsmärta är ett tillstånd som kallas åderförkalkning, där fettplakor byggs upp i dina kransartärer, vilket hindrar blod och syre i ditt hjärta. När ditt hjärta kommer att slå snabbt (som händer med träning) går efterfrågan på syre upp. Det enda sättet hjärtat kan få mer syre är att öka blodflödet till sig själv. Om dess artärer dock är förslutna med atherosklerotiska plack, är det ökande blodflödet till en lämplig nivå omöjlig, och hjärtat blir relativt syrehungat. Detta uppträder som hjärtvärk.
Nödsituation
Hjärtsmärta under träning är en nödsituation tills det bevisas annars, och om du har hjärtats smärta under träning, ska du omedelbart se en medicinsk professionell. Hjärtsmärta kan vara något som kallas "angina", vilket innebär att dina artärer är delvis ockluderade av aterosklerotiska plack, men inte så mycket som att orsaka permanent skada på hjärtvävnaden, eller det kan vara något som kallas "hjärtinfarkt" - eller hjärta attack - i vilken hjärtvävnad är permanent skadad. Angina är ett varningsskylt som säger att du behöver livsstil (och eventuellt medicinsk eller kirurgisk) ingrepp för att förbli frisk; en hjärtattack kan döda dig. Andra mindre vanliga orsaker till hjärtsmärta under träning inkluderar flera ärftliga sjukdomar som påverkar hur bra din hjärtmuskler samverkar.
