Du har kanske hört att äppelcidervinäger har mirakulösa hälsoeffekter, att bli av med huvudvärk eller gå ner i vikt, rensa upp akne och till och med normalisera blodtrycket. Det finns inga medicinska bevis på att äppelcidervinäger kan göra något av dessa saker, inklusive att hjälpa till med huvudvärk. Om du har kronisk huvudvärk, är det bäst att besöka din läkare, som kan ordinera effektiva mediciner för att hålla dem i kontroll.
Bakgrund
Huvudvärksmärta kan stamma från ditt huvud, men det kan också utstråla från nacken. Nästan alla får huvudvärk från tid till annan, men väldigt få av dem är allvarliga. I de flesta fall är de orsakade av stress, vilket leder till åtdragna muskler i ditt huvud, käke eller axlar. Vissa människor upplever också huvudvärk på grund av vissa livsmedelskänsligheter, inklusive choklad eller tillsatsmononatriumglutamat. Du kan också ha migrän, vilket är en svår huvudvärk som ofta åtföljs av illamående och ljuskänslighet.
Påståenden
Olika "naturliga" hälsowebbplatser hävdar att äppelcidervinäger - särskilt ekologisk äppelcidervinäger - har betydande hälsofördelar för din kropp och hud. Vissa hävdar även att äppelcidervinäger, när de tas dagligen, kan förebygga eller bota huvudvärk. Andra heath webbplatser hävdar att äppelcidervinäger, när den tas av andra hälsoskäl, kan faktiskt orsaka huvudvärk.
Vetenskap
Äppelcidervinäger har använts i århundraden som ett antiseptiskt medel för att desinficera sår. Dessutom kan det lugna solbränna, och det finns några bevis på att det kan hjälpa matsmältningen hos personer som saknar ordentlig magsyra. Det är möjligt att vissa av fördelarna härrör från dess höga mineralinnehåll. Äppelcidervinäger innehåller höga halter av järn, kalcium och kalium, speciellt när det är organiskt och inte har pastöriserats. Inget bevis stöder påståendet att äppelcidervinäger kan orsaka eller bota huvudvärk.
Avhjälpa
Om du har enstaka huvudvärk, kan du troligen behandla det själv med en överklagande smärtstillande medel som ibuprofen. Du kan också kunna förhindra framtida huvudvärk genom att få tillräckligt med sömn och minska stress. Om du lider av upprepade, smärtsamma huvudvärk, ska du se din läkare. Det är möjligt att huvudvärk kan vara migrän. Om så är fallet kan din läkare ordinera mediciner för att förhindra huvudvärk från att börja och för att hindra dem från att utvecklas om de börjar.
